Como incrementar la masa muscular de los brazos

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Dieta y rutina adecuada

Que tal haber si podrías echarme una mano respecto ami alimentación y plan de ejercicios diario y ver que opinas : Plan de ejercicios: Todas las mañanas 2 horas de kickboxing Todas las tardes 45 minutos de pesas y 45 minutos de cinta plan de dieta:...
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Ejercicios de entrenamiento para definir los músculos y conseguir perder peso

Epale, que más como estas. Tengo 16 años peso 83kg y mi estatura es 1.79 tengo ya en un gimnasio 7 meses y no e podida sacar mucha musculatura ni definir mi cuerpo por lo menos. Para cada parte del cuerpo como el pecho la espalda hombro bices trices...
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Calculo del diámetro de los cables

Tengo que hacer una conexión subterránea de aprox. 100cm desde un trafo de 16Kva hasta la casa(trifásico). La distancia total son 150mts. Para la casa utilizo 220v y una conexión de 380v para la conexión de motores trifásicos. Me gustaría saber cual...
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¿El tamaño de mi pene es normal?

Tengo 14 años.Mi estatura es de 1,68. Mi talla del pie es de 28 1/2 o 29 (talla de México, depende de la marca). Tengo brazos y pies largos (no se si tenga que ver) Mi pene mide 16.5cm aproximadamente en lo largo y en la circunferencia mide 13 cm ....
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Calculo de estructura metálica para panel sandwich

Quería saber si me podéis ayudar con el diseño de una estructura metálica para construir el garaje. La cubierta será de panel Sándwich de 50 mm y según catálogo pesa 10 kilos por m2. Las medidas del garaje son de 11 metros de largo por 5 metros de...
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¿Una rutina para reducir cintura?

La historia es un poco larga pero ahí te va. Llevo 6 meses en el gym voy seis días a la semana y saco la rutina que me da mi entrenador, yo fui desde el principio para reducir medidas y lograr un cuerpo tonificado, comencé ver a una nutrióloga, y...
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Tengo 15 años recién cumplidos y mido 166.5 ¿Es posible medir 1.75?

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¿Desarrollo del pene?

Tengo 18 años y creo que no me eh terminado de desarrollar, tengo bello en las axilas pero lo que se dice bigote y barba no tengo . Lo que me interesa mas bien es mi pene, cuando esta erecto mide unos 15cm mas o menos, pero cuando no esta erecto...
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NUmero A y Z - Dudas sobre ellos (Teoría y relación en la tabla periódica de los elementos.

El número A es el número másico de masa atómica El número Z es el atómico- la identidad de cada elemento ¿Sabiendo uno de ellos podemos llegar al otro? ¿No hay ningún elemento con el mismo Z? ¿No hay ningún elemento con el mismo A? ¿El peso de la...
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¿Podría crecer al menos unos 5 cm pasado los 19 años de edad?

Tengo 19 años, mido 1,70 cm y mi padre mide 1,75 cm; tengo un tío que mide 1,74 y una prima mide 1,71, que es hija de este tío, además de esta prima, tengo muchos tíos y primos que rodean una altura promedio de 1,75 - 1,80; por eso me siento un poco...
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