Ejercicio en elíptica

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Duración en orina

Me gustaría saber con exactitud el tiempo que tardan en eliminarse en orina ya que consumí el viernes una raya de coca y el miércoles me hacen un análisis de orina.
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Necesito ayuda para una pretemporada para un equipo juvenil de fútbol, sobre todo ejercicios para la preparación física, pero también acepto para técnica y táctica.
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