Problema de rodilla

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Tengo 16 años me gustaría tener un cuerpo definido?

Soy steven tengo 16 años y peso 135 libras comense a ir al gimnasio ala edad de 15 años pero nunca hic con mucho peso y pues siempre fui pero aveces avia tiempo que no iba y ahora estoy de nuevo ya llevo un mes y estoy decidido a estar en el gimnasio...
1 respuesta

Aumentar glúteos y definir piernas

Soy una chica de 23 años mido1.65 y peso 58Kg voy a empezar al gym y realmente no se muy bien para lo que yo quiero que es aumentar el tamaño de glúteos y fortalecer piernas lo que me recomiendas, he pensado en el spinning pero tampoco quiero bajar...
2 respuestas

¿Me operaron del menisco externo pero me sigue doliendo es normal?

Tengo 15 años jugando fútbol me lesione el Menisco Externo en el cual lo deje pasar normal seguí jugando 2 semanas y después de las 2 semanas fue a un traumatólogo, ahí me sacaron liquido y había sangre y me dijo que me tenían que operar, 4 días...
3 respuestas

Lesión codo

Carlos ojal puedas ayudarme: Sé que es difícil que me ayudes sin ver ninguna prueba de mi codo pero yo te comento lo sucedido y si puedes ayudarme te lo agradezco ya de antemano. El pasado 21/07/07 tuve un accidente con un tractor, me pillo el brazo...
1 respuesta

¿Qué tipo de ejercicio debo realizar para recuperarme de una lesión en los ligamentos de la rodilla?

Me gustaría saber que tipo de de ejercicio se deben realizar para una lesión en los ligamentos de la rodilla, ya que el medico me dijo que acudiera a un fisioterapeuta.
2 respuestas

¿Tengo escoliosis leve que puedo hacer?

Me detectaron escoliosis leve. Y quería saber si puedo realizar ejercicios para mejorarlo cual me recomiendan. También si es seguro que la quiropractia me puede ayudar a corregir mi columna.
1 respuesta

Resistencia física para fútbol

Quisiera que me asesoraras en la manera de obtener un poco de fondo físico. De siempre me ha gustado el deporte pero mi resistencia no era nada del otro mundo. Ahora he comenzado una competición de fútbol y quisiera saber la manera de no cansarme tan...
3 respuestas

Forma correcta de hacer sentadillas

Quiero saber como es la forma de hacer sentadillas ya que veo que algunos no pasan los 90 grados de flexión de rodillas, otros lo hacen a 90 grados y otros pasan los 90 grados. Esto me confunde ya que dicen que ue mepuedo malograr las rodillas si lo...
1 respuesta

¿Qué se puede tomar para las rodillas sin casi cartílago?

Quisiera saber si hay algo que hacer con mis rodillas, (tengo 35 años y me duelen desde que tenía 18) y algunas articulaciones e incluso vértebras, que tengo con desgaste del cartílago, aunque lo peor son las rodillas, que como de un paso sin...
1 respuesta

Musculatura con pesas de 5kg

Tengo unas pesas de 5kg cada una y hago varios ejercicios para bíceps, tríceps, espalda, hombros, pecho pero quisiera saber las repeticiones que debo hacer para desarrollar cada parte debidamente y no sobrepasarme haciendo demasiadas repeticiones o...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas de los temas