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Cuanto tiempo se lleva pegar la piel al musculo

Rebaje 25 kgs en 6 meses hice ejercicios una alimentación supervisada y estoy tomando whey protei, sin embargo quede un poco flácida sobre todo en el abdomen, quisiera no operarme mi pregunta en cuanto tiempo debería pegarse la piel al musculo y que...
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Recomendación de diseño de solera para una sala de barricas en bodega semienterrada

Soy ingeniero agrónomo y le agradecería que me diera alguna recomendación sobre el espesor y la composición de las distintas partes de la solera para una sala de crianza en una bodega semienterrada a 2 m de profundidad sobre el nivel del suelo. Se...
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¿Cómo puedo coger más masa y volumen?

Voy al gimnasio cinco días a la semana, mido 1'79 y peso 70kg y me gustaría coger más masa y volumen para mi cuerpo. Suelo hacer seis comidas al día, pero me gustaría saber que comidas me vienen bien para coger más masa y volumen.
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Espuma en jacuzzi

Tengo a mi cargo un jacuzzi hecho todo de gresite negro en el cual, cuando se pone en marcha la zona donde esta situada la "cama"ó sillón ( que por cierto está hecho de acero), sale mucha cantidad de espuma muy blanca. También se quedan las paredes...
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Carnitina vrs Creatina

Actualmente estoy utilizando Acetil L-Carnitina y siento que estoy quemando la grasa que tenía demás en los oblicuos; esto lo combino con amino 2222. Ambos los consumo 45 mn antes de entrenamiento en natación y 12 horas después. Mi pregunta es ¿Qué...
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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

Espero que puedas ayudarme a sacarme esta duda. Empecé el gimnasio a fines de marzo de este año. Voy entre 4 y 5 días por semana una hora... Hora y media. 2 días a la semana hago una clase que se llama Power fit, que es step, mezcla de aeróbicos y...
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Cómo puedo convertir metros cúbicos en metros lineales?

Trabajo en un archivo y he medido cierta documentación que estaba amontonada en el suelo en metros cúbicos, concretamente 35,82 m3. Ahora me gustaría convertir esos metros cúbicos en metros lineales, ¿Cómo lo puedo hacer? Me han dicho que hay una manera.
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Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
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Relleno de piso

Tenemos una buhardilla y queremos poner piso laminado, con lo cual hay que subir el nivel total de 6 centímetros sobre 5 centímetros de masa y 1 CT, de lámina. Qué tipo de masa podríamos poner, ya que la superficie es de 100 m2, para que no fuera una...
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¿Qué dieta seguir y qué ejercicio practicar para liberarme definitivamente de los quilos sobrantes?

Tengo 18 Años, mido 1.70m y peso 70 Kg. He practicado durante 3 años varios deportes y quisiera, de una vez por todas quitarme esa grasa extra. Quisiera saber como quitarme, de una manera sumamente eficaz, esa grasa. ¿Qué comer?... ¿Qué ejercicio hacer?.
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