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Rutina para ganar masa muscular

Tengo 18 años, mido 1.74 y peso 69 kg y me gustaría que me ayudaran con alguna rutina para ganar masa muscular, especificando que ejercicios, series repeticiones, y también cuanto de bicicleta o cinta y abdominales. Hace más o menos un año que voy al...
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Reducción de sueldo base por tener reducción de jornad

Tengo reducción de jornada a 30 horas por niño menor de 6 años. ¿Me corresponden 30 min. De descanso trabajando 6 horas diarias?. Tengo convenio del mueble. Mi contrato es indefinido y antes trabajaba 40 horas semanales. ¿Se me puede modificar el...
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How to become a beautiful model?

Hi all! I dream of becoming a model, but to become one you need to have an excellent appearance. Please help with tips on how to
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Pruebas de selección air Europa

Soy un madrileño de 25 años, que cómo me he quedado en el paro pensé que una buena salida laboral sería hacerme auxiliar de vuelo. Eche un par de currículums cómo hace un mes y me han llamado ya de AIR EUROPA, para unas pruebas de selección el...
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Como puedo cambiar el burlete de caucho de las ventanas. En algunas partes se ha salido y descolocado
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Estoy haciendo un trabajo sobre un artista y necesito analizar iconográficamente unas imágenes suyas. Como he leído que tu especialidad es el lenguaje no verbal, agradecería tus aportes :)...
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¿Cómo conecto mi grabadora DVD en mi PC?

¿Cómo estas? Soy Omar, de San Nicolás (Pcia Bs.As) y quisiera que me guíes para conectar mi regrabadora de dvd, a mi compu, teniendo en cuenta que ya poseo instalados un lector CD, un lector DVD y grabadora de CD.- Como no tengo más lugares en la...
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Valoración presupuesto

Me gustaría conocer tu opinión sobre el presupuesto que me han hecho para cambiar ventanas y una puerta de mi vivienda: Vent. 2 hojas c/fijo inf C/ palanca de rebajo, carpint. PVC Kömmerling Eurodur practicable oscilobatiente. Persiana monobloc...
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