Gimnasio vs Casa

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¿Cómo agregar disyuntor térmica y más tomacorrientes?

¿Cómo están? Estoy arreglando algunas cosas de una casa en la que me estoy por mudar. Lo primero que quiero hacer es cambiar la llave de corte ya que no tiene ni disyuntor ni térmica. Además de esto voy a poner durlock sobre el techo y de paso...
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¿Qué ventajas tiene el kickboxing sobre otras artes marciales?

Tengo 20 años. Hasta ahora no he hecho ningún arte marcial. Mi actividad deportiva favorita es el gimnasio y la musculación, que prectico desde hace unos meses. L Se me ha planteado la oportunidad de hacer kickboxing en mi universidad, donde las...
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Rutina de pesas para Hernia discal L4-L5, L5-S1

Tengo dos hernias l4-l5, l5-s1. Llevo muchos años dedicado al culturismo pero por Desgracia tengo este problema. Necesito que ejercicios puedo hacer y cuales no y a ser posible me elaboren una rutina de entreno. Ya se de que no debería de entrenar...
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Puedo tomar creatina

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Duda legal sobre procedimiento para pedir la cédula de habitabilidad para un piso encima de un local

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¿Cómo iniciarme en este mundillo?

Mido 1'86 y peso 66 kg el caso es que me veo muy delgado y me he comprado una maquina y un kit de mancuernas para hacer un poco de ejercicio y no tengo ni idea de como empezar, ni rutinas, ni la nutrición adecuada, vamos nada! Jajaj te agradecería...
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¿Lo hago bien? Intentar perder peso y fortalecer!

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