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Dejé de fumar hachís en Abril-Mayo y soy una persona delgada por lo que mi cuerpo según tengo entendido ya debería haber eliminado el THC, cual fue mi sorpresa que hace 2 días me hicieron prueba de drogas de éstos que se marca con una rayita de color...
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¿Qué aparato es mejor para perder grasa en glúteos y caderas?

Que tal va la Bicicleta Elíptica Care FUTURA, http://www.fitnessdigital.com/product.jsp?ct=16&cp=10001729 es buena marca? Para perder grasa en glúteos y caderas cual es la mejor maquina entre plataformas vibratorias, bicis de spinning, elíptica,¿...?
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Dieta para entrenamiento matutino

Mi nombre es Diego Méndez, tengo 23 años, mido 1.72 y peso 56 kg, y quiero empezar a entrenar en un gimnasio para poder ganar masa muscular, ya que sólo con alimentos no puedo subir de peso, como en grandes cantidades carbohidratos y proteínas pero...
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Definir los músculos

Tengo 22 años y llevó yendo al gimnasio un mes más o menos. Peso 70 kgs aproximadamente y mido 1.72 cm. La verdad que en tan poco tiempo ya he empezado a notar cambios como por ejemplo noto mis pectorales algo más desarrollados, pero querría saber...
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Engordo y adelgazo rapido

Soy un chico de 19 años que mide 178 i pesa 72 kilos, no como grasas( estoy haciendo una dieta bastante limpia en el gym para subir de peso sin grasas) pero yo noto que engordo sobre todo la cara, y es que tampoco como tanto osea la dieta es más bien...
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ENFERMIZA y preocupada

Paso con resfríos y gripe casi todos los meses. Estoy cansada de tomar remedios y visitar médicos, mi estomago ya no resiste tanto, soy joven como para estar tan enferma y ya me angustia todo esto. ¿Hay alguna otra posibilidad o debo seguir con los...
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Me llamo Jonathan... Tengo 19 años y soy de Venezuela. Bueno mi problema es muy común, quisiera encontrar una forma de blanquear mi piel. Una crema eficaz y, si es posible, de rápidos resultados... O alguna técnica natural y efectiva. Yo soy moreno...
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Ganar masa muscular, poca economía para dieta balanceada

Veo que eres, el que mas puntos tiene y mas preguntas ha respondido de este tema, necesito tu ayuda por favor, tengo 24 años, mido 1.73 mts y peso 68 kg mas o menos, tengo dos meses que empece a ir al gimnasio, el primer mes fue de acondicionamiento...
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Empezar con proteínas

Tengo 17 años mido 1.85 y peso alrededor de unos 78km más o menos. Llevo entrenando en el gimnasio desde hará casi un año.. Y he decidido plantearme empezar a suplementarme con proteínas. Yo no solía comer mucha fruta y verdura pero ahora desde hace...
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