Interpretación de un poema

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Quitar michelines barriga rapido y marcar abdomina

La verdad que antes tenia un cuerpo bastante atlético pero me he descuidado estos últimos 5 años y he echado cierta barriga en la que ademas se notan ciertas zonas de grasa, y no solamente en la barriga sino en otras zonas del tórax y espalda. Como...
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Como controlar las ganas de vomitar ante losnervios

Tengo 26 años y solo he tenido 3 novios en mi vida, ya que, cada vez que empiezo a tener una relación con alguien los nervios siempre se apoderan de mi y las ganas de vomitar se me presentan y vomito, lo que ha provocado en mi tenerle fobia a las...
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Me estoy alimentando ben para el gimnasio ¿

No se si lo estoy haciendo bien o mal .por eso pdo ayuda gracias .comida 1(6.30 200gr clara de huevo, 2 panes integrales, 1 barrita energética de esas).. Comida2(10.00 2 latas de atún, 2 plátanos, 2 pan integral, 1 batido de carbohidratos),,...
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Tengo 16 y medio y mido 165cm. Padre 168cm y madre 160. ¿Puedo crecer más?

Tengo 16 y medio y mido 164 Y MEDIO casi 165. Voy a comenzar a hacer natación. ¿Creen qué puedo llegar a 172 al final de la etapa de crecimiento o sea a los 20?
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Consejos contra la Piorrea

Soy José, estoy arto preocupado ya que según me han comentado padezco de piorrea y me gustaría saber que tratamiento eficaz hay contra esta enfermemedad. Me han hablado algo con laser, pero no me convence y además es carísmo. ¿Alguien puede ayudarme?
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Creatina y proteína

Peso 71 Kg. Y mido 1.80 cm. He comprado creatina cell-tech y proteínas nitro-tech. ¿Podrías aclararme las siguientes dudas? 1º.- ¿Cuáles son las dosis? 2º.- ¿Durante cuánto tiempo? 3º.- Se toman todos los días, ¿Incluso los días que no realizo pesas...
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Como tomar medicamentos

En el vulgo se dice que deben tomarse con el estomago lleno porque podrían lastimar la mucosa del estomago. Sin embargo he escuchado a un medico en la tv que decía que podían hacer daño al tomarse con alimentos y que en el hospital se dan de tomar...
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Cuidado básico de un gatito

Es posible que me regalen uno gatito pero aunque me encantan no estoy muy seguro de saber cuidarlo adecuadamente por que nunca he tenido ninguno y quizá descuide cosas importantes. Me podría contar, en lineas generales, que tengo que tener en cuenta...
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No consigo progresar

Me cuesta mucho ganar masa muscular Hola, me llamo Antonio, tengo 31 años, mido 170 y peso 66 kg, he hecho siempre mucho deporte, actualmente voy 3 veces por semana al gimnasio, hago 2 grupos musculares por día y los dos días que no voy hago 45 m de...
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Necesito rutina de gimnasio para tonificar (marcar)

Quisiera una rutina de gimnasio para marcar, para tener más fuerza y potencia, o lo que se pueda, pero no para aumentar tanto el volumen. Tengo 18 años, peso 65 kg y mido 1,78 m. Como ven, soy bastante flaco, por lo que se me marca fácil. ¿Qué...
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