1 km en menos de 4`45

Preguntas y respuestas relacionadas

Rutina para ejercicios concretos

Podrías hacerme una rutina con solo flexiones.
2 respuestas

¿Cardio antes o después de hacer pesas?

Si el objetivo es perder grasa acumulada en el abdomen de a poco, sin perder musculatura en el cuerpo. ¿Es más recomendable hacer cardio antes o después del entrenamiento con pesas? Mi pregunta viene por que he notado que al hacer cardio y luego...
1 respuesta

No se correr

No se correr siempre llego al ultimo y me canso rapido al correr se me ba el aire y no puedo respirar cuando corro más de 100m.
1 respuesta

Brazos más fuertes y grandes

Bueno al grano... Mido 1,80 cms, delgado, peso 71 kilos, 21 años, quisiera saber como puedo hacer más grandes mis brazos, tengo un par de pesas pequeñas, unidas las 2 pesan 15 kilos, me compre un suplemento de creatina GNC creo que se llama, según lo...
1 respuesta

Tengo una red de 4 pcs y cuando las 4 máquinas trabajan a la vez la respuesta es muy lenta. ¿Porqué?

En una red de 4 pc, modem router xyxel p660 de 4 bocas,(3 están en uso). En una de las 3 salidas se coloco un switch encore y se conecto la pc2 y pc3. La pc4 casi no se usa pero también tiene el mismo problema. Las distancias andan en no más de 10...
1 respuesta

Presupuesto vivienda unifamiliar. ¿Caro?

Nos han dado el presupuesto de una vivienda unifamiliar que asciende a unos 195000 euros. Se trata de una vivienda en dos plantas en una parcela en pendiente con un desnivel pronunciado de unos 12-15 metros. La vivienda tiene unos 166m2 y un garaje...
1 respuesta

Consumo gasoil calefacción

Tengo una vivienda nueva unifamiliar de 300 m2 construidos en Mallorca, distribuida en 2 plantas. La calefacción es por radiadores y con caldera de gasoil. El consumo medio de gasoil durante este invierno es de unos 450 litros al mes. ¿No es esto...
3 respuestas

Busco dieta y rutina de ejercicios para aumentar volumen y ganar algo de peso

Bueno como te dijeron en otras pregunta que leí eres lo mejorcito que hay acá. Estuve leyendo tu respuesta y me parece que sabes mucho de este tema. Bueno mi consultas son las siguientes Bueno te digo como soy Mido 1.73 peso 68 tengo 27 años Bueno...
1 respuesta

Adelgazar nadando

Hace unos 5 años que voy a nadar prácticamente todos los días. No muy fuerte: entre 1500 y 2000 metros diarios, entre 50´y 60´. Este año intento combinar 3 días de natación con 3 de gimnasio: un circuito para tonificar y perder peso también. Tengo 39...
3 respuestas

Hernia discal y entrenamiento de musculación

Te cuento: Tengo 36 años mido 185 cm y peso 82 Kg., siempre he realizado bastante ejercicio, principalmente carrera durante 4 0 5 días a la semana completando la sesión con abdominales, fondos en suelo y dominadas en barra, ademas de competir en...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema