Ciclo masa

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Me llamo Susana y tengo 33 años. Desearía saber cómo puedo moldear las piernas (de una forma delgada y estilizada) y el 'culo'. Aunque no tengo mucho tiempo libre, realizo ejercicios con pesas en un gimnasio, no llevo mucho tiempo. Soy delgada, no...
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¿Es beneficioso fumar un porro de cannabis tras terminar ejercicio muscular en el gimnasio?

Tengo 18 años hace 1 año aproximadamente empecé a acudir a un gimnasio pero ese no es el problema consumo cannabis y quisiera saber si es perjudicial o positivo para mi salud fumar 1 porro unas horas después de haber acabado con la gimnasia lo que yo...
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Proteina CFM Aminostar

Quisiera saber qué opinión tenéis de la proteína CFM Whey Isolate de Aminostar. ¿En qué se diferencian las proteínas que se llaman isolate de las normales? En el bote pone que hay que tomarlas una hora después de entrenar, dos dosis. ¿No es mejor...
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Ferritina baja caída pelo

Soy una chica de 25 años, hace aproximadamente año y medio mi pelo empezó a caer y a aparecer pequeños clareos en la parte superior, así hasta día de hoy que me encuentro con una densidad del cabello muy inferior y muchos más clareos. Me he hechos...
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Ganar masa muscular naturalmente

Yo tengo 23 años de edad, estoy pasando por un momento que no me lo esperaba, me diagnosticaron lupus, es una enfermedad autoinmune, pero estoy asistiendo al gimnasio, estoy tomando los siguientes medicamentos, prednisolona de 50 Mg, metilcorten la...
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Se me cae el pelo... ¿Es normal? ¿O debo asustarme?

Quería saber el motivo por el cual puede ser que se le caiga el pelo a mi novio... Últimamente se le cae mucho y no se le cae con la puntita blanca, ¿Sera el estrés? ¿O alguna enfermedad?
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Verá, quisiera comentarle unas dudas que tengo,. Soy una persona muy ansiosa y con mucho estrés, llevo siendo así toda la vida. Desde hace como unos veinte años sufro de una abundante caída de pelo, y después de probar miles de tratamientos, hacerme...
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Músculos

Que tal amigo saludos desde Mexico quisiera un poco de tu ayuda veras, llevo un año en el gym y ahora siento estar estancado, quiero aumentar volumen sin consumir suplementos o batidos de proteína, solo que no se que comer! O como alimentarme, veras...
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Barrita proteica para post-entrenamiento

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