Prevención hernia inguinal

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¿Estaré teniendo ahora un aborto espontáneo? Ayuda...

Te escribo porque estoy bien confundida. Me presento, tengo 27 años y ningún hijo. Voy directo al grano: tuvimos relaciones con mi pareja los días 12, 15,16 y 17 de septiembre. Yo tomo anticonceptivo (Yasmin), pero resulta que el día 18, comencé con...
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Tejado de Uralita, ¿Cómo puedo reforzar?

En un local, hay tejado de 800 m2 de uralita, como ya es viejo del año 1970, ¿Cómo se podría reforzar para que no hubiera filtraciones? En vez de cambiar la uralita que al ser nociva hace falta desmontarla con traje de buzo y es complicado su manejo...
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Progresar en el press banca

Me he quedado estancado en 90 Kg en el press banca plano con barra y en 30 Kg en el press banca inclinado con mancuernas. Me gustaría saber como salir del estancamiento.
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¿Qué series hay que hacer para empezar?

Tengo 29 años, mido 1,70 y peso 80 kg, aunque he llegado a pesar 103 y en este ultimo año he adelgazado 23 kg por lo cual me he quedado bastante flácida, he empezado esta semana a hacer ejercicio, los lunes voy a baile 1 hora y media, los miércoles y...
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¿Sirve el stepper para glúteos, muslos y vientre?

Debido a mi trabajo, no puedo acudir al gimnasio y por ello quiero hacer ejercicio en casa. Lo que quiero trabajar fundamentalmente son glúteos, muslos y vientre. Me he comprado un stepper porque me han dicho que esta máquina es la que más trabaja...
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Aumentar masa muscular, cuidar más mi alimentación y ejercicios de gimnasia para fortalecer zonas

Pues en resumen quería eso, lo que pone en el título, si me podéis ayudar se agradecería :) Estoy delgado, mido 1,80 peso unos 64 Kilos y siempre he hecho deporte toda mi vida aunque estos últimos años ya no estoy en ningún equipo de fútbol y me he...
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¿Debo dejar a mi hija que salga todas las noches a pesar de que trabaja?

Tengo una hija que el mes que viene cumplirá 18 años y me tiene desesperada. Todas las noches sale, y eso que trabaja y se levanta a las 6 de la mañana, los fines de semana ni aparece por casa. Cada día discutimos para que ordene su habitación, me...
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Cabeza embotada

Mi nombre es Carlos y tengo 28 años. Te escribo porque estoy opositando para un Cuerpo Superior de Administradores, grupo A, y la cosa es que hace un mes y medio, más o menos, estoy pasando por un proceso de ansiedad. Estoy siguiendo el método de...
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Decorar un salón: paredes, alfombra y sillas.

Estamos decorando el comedor. Por ahora hemos comprado un sofá chaise-longue en piel blanca y una mesa de cristal negro/patas cromadas. Sólo tenemos claro que queremos un módulo debajo de la televisión (que irá colgada en la pared) lacado en blanco...
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Hombro

Hace un año levantando peso en el gimnasio tuve una lesión en el hombro y tuve que hacer rehabilitación durante 2 meses. De aquella noté que me salía un pequeño bulto de la clavícula donde une con la cabeza del humero por el pectoral, el cual me...
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