Entrenamiento con pesas para natación

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Me gustaría que me enviaras una tabla de ejercicios para los pectorales con dibujos y croquis

Me gustaría que me enviaras una tabla de ejercicios para los pectorales con dibujos y croquis sobre los mismos. Creo que estoy desarrollando mal los pectorales y estoy preocupado porque gano volumen pero no los realzo. Me gustaría que me contestaras...
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Crujido en el pecho

Tengo una pregunta que me atormenta para vosotros. Desde hace un tiempo, siento un crujido en el pecho cuando en ocasiones estiro la espalda. Y ese crujido viene acompañado por un leve dolor en el centro del pecho cada vez que, por ejemplo, aprieto...
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Secadora Balay sc 701 error depósito lleno

Tengo una secadora Balay sc 701, que me está dando un error, en el que marca "depósito", pero el depósito está vacío y limpio de pelusas. He visto en diferentes foros, que puede ser que el flotador o boya esté sucio. Estoy animada a desmontar la...
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Lesión en hombro

Hace cosa de mes y medio me lesioné el hombro (levante demasiado peso sin calentar.). Al día siguiente de lesionarme lo hablé con el monitor del gimnasio y me dijo que era tendinitis. Me recomendó antiinflamatorios y reposo. Pues mi me he tomado los...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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¿Por qué suda tanto mi cuerpo? ¿Se deberá a las toxinas?

Es normal sudar tanto ya se que estamos en época calurosa, pero creo que mi sudor es demasiado abundante ya que sudo bastante aun sentado leyendo. ¿Tener en el cuerpo muchas toxinas etc.influye en sudar mucho?.
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Ubicación de la bomba

Me gustaría saber cual es la colocación más adecuada de la bomba de la piscina en cuanto a cota con respecto a la lamina de agua. Es que hemos tenido algún problema en alguna promoción por estar al nivel del agua, por lo que al arrancar en vacío daba...
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Recomendación aparato gimnasia. Dolor lumbar

Quisiera me recomendaran un aparato de gimnasia adecuado, tengo 38 años y lo que busco es mantenerme en forma, fortalecer, tonificar, mejorar la circulación y fortalecer las lumbares. Había pensado en una plataforma vibratoria de estas que anuncian...
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Avería lavadora Balay con fuerte olor a quemado

Tengo avería en lavadora Balay T-8216. Tiene un fuerte olor a quemado, creo que es el motor principal, porque se calienta en exceso. La lavadora comienza a funcionar pero se queda como agarrotada, sin fuerza. ¿Puede ser el condensador? ¿Puede ser el...
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Fuerza del aire comprimido

¿Existe alguna fórmula que permita relacionar una unidad de presión con los pesos que puede levantar? Es decir, y por ejemplo, si tengo un sillón de los que se elevan con aire comprimido, ¿Cómo puedo calcular la presión que necesito, la cantidad de...
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