¿Winstrol?

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Entrenamiento personalizado

Soy un chico de 30 años, mi complexión es delgada con algo de barriguita. Peso 73 kilos y mido 178 centímetros. Lo que busco es aumentar un poco mis músculos, definirlos, y marcarlos (perdiendo la grasa abdominal que me sobra), vamos que aspiro a ser...
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Menstruación poco abundante

Quería preguntar una duda que tengo desde hace tiempo y es que resulta que mi regla no son nada abundantes, me duran 2 o 3 días y mancho poco, ni siquiera uso tampones por que no los mancho lo suficiente. Tengo 24 años, por si sirve de algo y tomo...
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Estado carencial en hierro

Llevo tiempo con el hierro bajo y no logro subirlo porque por lo visto debo tener un pequeño problema de absorción. Te quería preguntar si conoces algún suplemento que se asimile bien. Me urge subir el hierro porque practico deporte de resistencia y...
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Volviendo a la natación pero aprendiendo en nutrición.

Estoy empezando a retomar natación y me he propuesto empezar con buen pie pero me da la sensación que a medida que entreno y aumento la intensidad de mi nada (por otras temporadas en las que he nadado) tiendo a perder peso en lugar de ganar músculo y...
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Estoy arto de estar gordo

Me he apuntado al gimnasio y quisiera ponerme fuerte pero no fuerte estilo culturista sino marcado los pectorales los brazos la espalda y no quiero tomar nada estoy muy perdido en esto Mi problema es que mido 1.70 y peso 100 kilos no parezco tan...
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¿Las vitaminas sirven?. Eh escuchado que las vitaminas aumentan el nivel de testosterona y hace que el pene crezca

Mi pene es de 15 cm tengo 16 en menos de un mes 17, ya tengo todo tipo de vello, en la espalda, barba, etc. Leí que la testosterona es la responsable del crecimiento del pene y que hay algunas vitaminas que hacen que el nivel de testosterona aumente,...
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Combinar "buscarv" y "contar.si.conjunto"

Llevo un rato tratando de combinar la función BUSCARV y CONTAR. SI. CONJUNTO, ya que necesito buscar una ruta (origen-destino) y que me indique cuantos fletes fueron de cargado tomando en cuenta el día (la fecha). En la columna "A" de la hoja 1...
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¿Cómo sacar una buena espalda?

Tengo 17 años y desde el año pasado hago musculación, más que nada desarrolle el pecho, los hombros y los brazos pero no consigo sacar más espalda, ensancharla más que nada porque en si los músculos si están desarrollados pero como que no anche la...
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Tabla de ejercicios para casa

Expert@! Gracias por leerme. Me gustaría, si es posible, que me dijera alguna tabla de ejercicios para realizar en casa. Normalmente yo realizo ejercicios trabajando abdominales, glúteos, piernas y brazos en un mismo día (8 minutos cada sección) pero...
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Empezando a usar por 1a vez Nuvaring el día7 del ciclo, ¿Cuándo empezaría a hacer efecto?

He empezado a usar el anillo anticonceptivo pero cometí el error de no hacerlo el primer día del ciclo menstrual sino que me esperé a que se retirara la menstruación (7º día). Ahora ya han pasado dos semanas, ¿Puedo fiarme de su efecto completo? Por...
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