Tabla de natación

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¿Cómo gano masa muscular en 4 meses?

Tengo 15 años mido 1.82 y peso 64kilos soy delgado y tengo los abdominales marcados, los brazos y espalda pero lo que yo quiero es aumentar mi masa muscular rápidamente por la verdad es que no me gustaría verme muy hinchado y yo se que eso es...
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Amplificador para Infinity HCS 1

Les escribo para que me orientasen sobre la compra de un amplificador home cinema para mi ps3. Yo tengo ahora un vieta vdr-200 que tiene unos años y ya me está dando fallos (sube y baja el volumen sólo), venía con unas cajas Infinity HCS 1 y el...
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Zanella para picadas

Maestro necesito saber como puedo preparar un motor de ciclo zanella 50cc que es para la picadas de 200 a 300 metros lo que quiero saber es lo siguiente: Que repuesto le pongo al motor; corona primaria, centrifugo, pistones, biela, cilindro,...
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¿Peso máximo soportado por mueble?

En el mueble "buffet" del comedor quiero poner un acuario, pero mi duda es ¿Cuál es el peso máximo que puede soportar dicho mueble? De esta manera poder reducir la búsqueda de acuarios.. 300 litros, 200.. 96.. Litros etc. Adjunto dibujo mueble y...
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Que cámara tiene mejor zoom?

Soy nuevo en esto de la fotografía y últimamente salgo mucho al campo con los prismáticos y me encantaría tomar fotos de muchas cosas que veo, y la mayoría de estas suelen estar a más de 300 metros... En casa tengo una reflex nikon d60 con un...
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano

Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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Garaje de 11x6 metros, con una luz de 11 metros

Bunas noches, estoy realizando un garaje, de 11x 6 metros, con una altura de 2.60 metros y deseo dejar en su interior una luz de 10 metros, sin que haya ninguna viga, y utilizar el techo o forjado para poner una casa de madera de unos 300 kg de peso....
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Como volver a correr los 10K en menos de 40 o 39

Tengo 46 años y acabo de hacer una prueba de 5K en 20:50. Cómo podría llegar a correr en 19:10 los 5K. Mi sueño es correr los 10K en 39:50 o menos para luego seguir a los 21K en 01:29:40. Ya he corrido los 10.5K en 39:10 hace dos años, luego sufrí...
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Otitis frecuentes en nadador semiprofesional

Mi hijo es nadador semiprofesional y padece de otitis cada poco tiempo, cada dos o tres meses, ¿Cuál es la mejor manera de prevenirla? ¿Tapones a medida o sin tapones? ¿Echar una mezcla de alcohol y vinagre antes y después de nadar? Esto último no lo...
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Tablas con relaciones múltiples

Tengo una orden o requisicion para crear una pieza que ya tiene un numero de parte, en esa orden pueden trabajar varios empleados o el mismo en diferentes fechas y realizar solo una parte de todo el proceso. Mi problema es que no se como diseñar las...
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