Que ejercicios son buenos para el crecimiento

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Tengo liquido en la rodilla después de inmovilizarla

Hace ya unas cuantas semanas me hice un esguince en la rodilla, note como si se me saliera y luego se me ponía, al hacérmelo note un dolor intenso, pero luego me levantaron y ande normal sin dolores ni nada, eso si me note la rodilla como dormida y...
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Condromolacia

Tengo 31 años y hace 5 años me opere de menisco externo (me quitaron una gran cantidad de menisco). He dejado el fútbol pero actualmente practico el tenis. Por una resonancia me han detectado condromolacia en fase III y un principio de artritis....
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¿Que grado universitario podría hacer antes de presentarme a las oposiciones de bombero?

He visto que has respondido a varias preguntas relacionadas y me gustaría hacerte la mía. Mira tengo 14 años pero llevo tiempo pensando en que me gustaría hacer. Mi sueño es ser bombero, es dificil pero lo veo posible. Mi problema llega a la hora de...
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¿Cómo empezar con la guitarra?

He empezado hace 5 días a tocar la guitarra y unos me dicen que primero empiece con ejercicios de digitación y me olvide de todo lo demás y otros que me ponga a tocar notas acordes incluso a tocar alguna canción fácil, ¿Cómo lo hago?
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Es contraproducente el spining

¿Es contraproducente hacer spninig cuando se hacen pesas para las piernas? Quiero engordar mis piernas, por eso las trabajo duro 2 días a la semana, sin embargo, también quiero sacar cintura, me han dicho que spining, pero,,, no se si sea...
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Ayuda, musculación desproporcionado

Quisiera que me ayuden con una pregunta estoy yendo al gym estoy ganando masa muscular en la espalda pecho y brazos pero mi cintura y piernas son delgadas que puedo hacer para no caer en un cuerpo despropocianado muy ancho de arriba y muy delgado...
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Mantener la masa muscular tras abandonar el entrenamiento. ¿Dieta o suplementos?

K tal, ¿K pasaria con la masa muscular que has ganado si dejas de entrenar? ¿Pierdes todo lo que habias ganado? O si te alimentas bien la puedes mantener. ¿Es cierto que si tomas muchos suplementos y luego te lo dejas pierdes todo lo ganado? Entonces...
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Air alert VS Gym?

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¿Tengo 15 años y mido 1.66 creceré más?

Tengo duda si creceré más cabe recalcar que mi padre mide 1.65 y mi madre 1.60 mi hermanos mayores miden 1.80 y 1.74 me siento confundido no se si seguiré creciendo puesto que ya tengo bigote y vello genital, peso 66kg y juego furbol 3 veces por...
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Como puedo tener más interacción en Twitter e Instagram

Tengo una cuenta en Instagram, tengo 111 seguidores pero quisiera tener más seguidores y más likes, uso los # y demás, en Twitter tengo 31 seguidores y no llego a más de 2 likes y 1 retweet, quisiera saber como tener muchos seguidores en ambas redes...
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