Rutina guteos y muslos

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Según el traumatólogo de15mm el problema que tengo es un dolor en el tendón de Aquiles que me ha salido nuevo que relación hay entre una cosa y otra debería de preocuparme
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La cosecha de lechugas es mala

En octubre planté lechugas en un lomo. Hace 1 mes lo cubrí con una estructura de plástico blanco para prevenir heladas y lluvia. Hace 15 días amarré las que estaban buenas, pero cuando las cogí ayer, apenas tienen troncho y están flojillas. ¿Qué...
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Dolor en una apófisis espinosa

Desde hace meses tengo dolor al tacto en una apófisis espinosa de una vertebra torácica. Es un dolor al tacto, pero no me duele al moverme o al hacer algún ejercicio de abdominales ni nada. Solo me duele cuando estiro los brazos hacia atrás. ¿Alguien...
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Dolor cervical, tensión, problemas ATM

Un compañero lleva tiempo con Dolor cervical, tensión, problemas ATM, mareo y cansancio. A todo ello problemas de sueño y cuando anda estabilidad. Nota a veces como pinchazos u hormigueo zona baja cervical. Tiene cédula descarga y se dio varias...
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Ejercicio resuelto del cierre contable para guatemala

Me dirijo a la comunidad contable para solicitar de su ayuda con un ejercicio resuelto del Cierre Contable que cuente con partidas de ingresos, costos de ventas, costos de producción, gastos de ventas y administración. Los ejercicios que he...
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¿Cada cuánto tiempo debo aumentar el peso en mis ejercicios para aumentar músculo de piernas?

Mi pregunta hago pesas para aumentar el volumen de mis piernas pero como se que cada cuando y cuanto de peso de debe ir aumentando a los ejercicios.
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¿Cómo insonorizo mi habitación según este problema?

En el piso de encima mío vive gente que se pasa la noche dando voces y carcajadas (muy a lo bestia, estás en silencio y de repente te asusta a las 4 de la mañana). Como no atienden a razones y verificar eso con un sonometro es muy difícil, voy a ir a...
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¿Cómo combinar natación y pesas?

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Cortar Listón de madera por la mitad a 45 grados

Quería preguntar cómo debo proceder para cortar un listón de madera de 1 metro de largo por 10 centímetros de ancho diagonalmente a 45 grados y que me queden dos mitades exactamente iguales. Lo he intentado en la sierra de mesa. Corto un listón a 10...
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Como Marcar los Músculos sin crecer más.

Yo creo que esta pregunta se la han hecho más de una vez, ¿Cuánto tiempo demora tener brazos marcados y abdominales con calugas? Tengo 24 años llevo 3 meses en el Gimnasio, soy de contextura gruesa, peso 83 kilos y mido 1,71 voy al gimnasio todos los...
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