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Rutina de ejercicios de gimnasio para entrenar músculo diario. Soy delgado y con el abdomen marcado

¿Me puedes poneruna rutina de 4 días osea lunes, martes jueves, viernes? Pero no se si deba entrenar abdomen porque siempre lo he tenido marcado y estoy muy delgado, y quiero entrenar un musculo por semana por que a veces quedo dolido varios días...
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Duda en lo definir cuerpo

Me llamo Jonathan y tengo 32 años, mido 1.83 y peso 83 kg, soy un "paleto" en la materia y quería quitarme de algunas dudas Primero quería saber si tengo que ganar musculo para después definirlo, o se puede empezar a definir sin aumentar. Segundo...
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Rutina de pesas

Quiero saber que rutina de pesas debo de hacer tengo 24años, mido 1.75mt y peso 66kg, me gustaría quemar grasa y perder peso, tengo una maquina que tiene casi de todo en mi casa y un par de mancuernas. Hacia pesas hace muuuuchooo tiempo pero ahora...
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Ayuda con suplementos (el que sepa)

Soy chaval que esta en periodo de definición llevo un mes para ello hago los cardios y sigo con mis pesas, la verdad es que estoy definiendo pero estoy perdiendo algo de volumen, para evitarlo tomo algo de glutamina de mtx que me ayuda a recuperarme...
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Llevo 4 años en el gimnasio, y no consigo definir mis músculos.

Tengo 17 años, me llamo Lionel. Llevo casi 4 años en el gimnasio, y sin duda alguna, es algo me apasiona. Desde entonces, he notado un cambio bastante grande en mi cuerpo... Antes era delgadísimo, y ahora he ganado muchísimo volumen. Sin embargo, no...
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Duda grados y radianes

En un libro observe este método para convertir de grados a radianes en términos de pi (sin decimales) 82.5grad X(por)pi/(entre)180=11pi/24 La duda: Picandole a la calculadora llegue a la conclusión que 82.5 grados se divide entre 7.5 para dar los 11...
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Paisajes de altos megapíxeles

Tengo algunas dudas respecto a las tomas de altos megapíxeles (150, 500, 750, y más) ¿Podrías indicarme.
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Dsiplasia de cadera

Mi nombre es Alicia y tengo un cocker de 11meses. La lleve al veterinario porque notaba que cogeaba un poco, le hicieron una radiografía y le diagnosticaron displasia de cadera, creo que grado1(me explicaron bastante poco). Noa(que así se llama la...
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¿Qué tipo de bombilla utilizar para proyectar sombras definidas de una lámpara en la pared?

Tengo problemas con el diseño de una lámpara y necesito ayuda. La idea es realizar proyecciones mediante corte de madera, He probado con varios tipos de bombillas y la proyección no es definida, realmente sólo se proyecta limpia y definida con la luz...
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Programa que convierta coordenadas polares a rectangulares

El programa de conversión es que no puedo hacerlo no entiendo como realizar el constructor Te lo mando de nuevo Escribir un programa que instancie un objeto que utilice el método de una clase para convertir coordenadas polares a rectangulares. Además...
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