¿Almuerzo ideal para un picnic?

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Soy un chico de 176cm peso 64kg. Y mi duda es sobre si realizo una buena rutina y consejos para mejorar. La finalidad es volumen para más adelante limpiar grasas. Llevo un año de gimnasio y ya tengo unos músculos definidos, ahora les falta volumen....
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¿Dieta diaria para niña de 8 años?

Mi hija de ocho años mide 1,27 y pesa 38 kilos, quisiera que bajara un poco de peso, práctica natación dos días a la semana, tiene clase de educación físic. Otros dos días, patín, monta bici o hace una ruta de tres kilómetros caminando una vez cada...
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Aislamiento de paredes en chalet individual

Y comentar que el chalet todavía está sin empezar. La ubicación del chalet es Álava, a 560 metros sobre el nivel del mar, con una pluviómetro media anual de 800 litros/m2 y una Tª media anual de 10º C. Después de mucho leer y hablar con los...
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Cerramiento ático

Quiero hacer un cerramiento en el ático. Las características son las siguientes: El cerramiento es de una superficie de 5.50 x 3 m. Va todo aprovechando la parte baja de 3 paredes, acristalando un frontal de 5.50m con 2 paños fijos y 4 puertas...
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Vísceras falsas.

Estamos haciendo una obra de teatro y la temática es la resurrección de los muertos. Queremos simular vísceras pero no sabemos como fabricarlas, El problema es que el presupuesto es bastante pobre por lo que agradecería que se adaptase a esto.
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Vómitos cuando come.

Tengo un niño que acaba de cumplir 13 meses, hasta los 12 y medio siempre a comido estupendamente, sin ningún tipo de problema. En este ultimo mes, alguna vez ha vomitado, cuando nunca, ni de bebé lo había hecho. Le estoy dando purés, todo bien...
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Aislar con madera

Feliz año. Me hice una casa, en la que vivo, en Carmona, el techo es de vigas de hierro, rasillón visto, cubierto por hormigón y teja de cemento. Hace un frío de espanto en invierno a pesar de haber cerrado bien ventanas y puerta exterior, así que se...
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Infección de orina recurrente. ¿Qué es esta vez?

Desde hace algunos años (tengo 28) vengo sufriendo cistitis unas dos veces al año. Hasta el año pasado siempre que notaba los síntomas iba al médico y comentándole los síntomas (me refiero a que no me pidió analítica en ningún caso) me recetaba un...
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Infusiones para flemas

Sufro mucho de ataques de tos sobretodo después de las comidas llegando al punto de vomitar por culpa de estos ataques de tos, a veces también me sucede sin necesidad de comer nada también me dan ataques de tos, que me dan arcadas Me gustaría saber...
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¿Tomar o no proteínas?

Espero que usted me pueda responder a unas dudas que me están pasando por la cabeza hace poco... Comencé hace poco tiempo a volver ha hacer deporte. Lo que yo hago es: -Lunes: pesas(pecho y bíceps) -Martes: correr 40 min en bici elíptica...
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