Tendiditis Biceps Femoral

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Cuádriceps Cargados

Soy un veterano de la carrera a pie en la distancia de los 10 km. Últimamente se me cargan los cuádriceps cuando llevo unos minutos corriendo y desde hace 3 semanas tengo molestias en el gemelo de la pierna derecha, por lo que termino mal mi rodaje...
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Dolor por caída en el culo

Me caí el domingo por las escaleras y me hice un daño horrible en el culo tanto que no podía andar y me mareaba. Inmediatamente me salió un bulto en el culo súper grande y un Moraton gigante que me abarca toda la nalga izquierda. Me dijeron que me...
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Aumento de altura del salto

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Tengo una pregunta hace dos semanas me detectaron un hidrocele en mi testículo izquierdo y una hernia inguinal en mi testículo derecho de 7 mm me recetaron antibióticos para el hidrocele me lo tome por una semana y se me bajo lo inflamado de mi...
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Dolor al patear el balón jugando fútbol

Hace unos días jugando a la pelota en la playa (estuve como 1 hora nadando o estando en el mar antes de que suceda esto) y en un momento mientras pateaba el balón me dolió la parte del recto femoral anterior (creo que es ese) en la parte más superior...
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Dolor de rodilla después de casi un año de la operación de menisco

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Bien, resulta que tengo 16 años, mido 1,82 y peso 103kg, el caso es que después de cerca de 1 año sin hacer nada he vuelto a hacer ejercicio (en mi casa), y en aproximadamente 1 mes y medio he perdido unos 5kg, que creo que no está mal, el caso es...
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Por otro lado necesito unas rutinas para mejorar mi estilo de lanzar, ademas de una rutinas para mejorar mi dribleo.
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