¿Qué ejercicio?

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Juegos con churros

Soy un alumno del tafad un modulo de actividades físicas y deportivas y me gustaría que me aconsejarais juegos, porque tengo que hacer una sesión de 1 hora más o menos y de tema principal "juegos con churros". Decirme algunos juegos con churros para...
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Dieta musculación

Tengo 22 años mido 1,73 peso unos 65/66 kilos. Mi dieta: Desayuno: 2 tostadas integrales, leche desnatada con cereales, tarrina de queso fresco Almuerzo: bocadillo pan integral de 2 latas de atún y batido de proteínas Comida: 150 g pasta integral,...
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Tiros de falta y dribles

Quiero saber si hago bien al momento de lanzar las faltas tengo dos formas de hacerlo la más común es la de la folha seca le pego en el pivote del balón abajo y con el empeine pero arrastro mucho el cuerpo hacia enfrente y cuando baja el balón lo...
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Soy un hombre de 56 años que cuando camino cerca de una hora noto fatiga. Nunca he estado acostumbrado a las caminatas y por eso no tengo resistencia física. Además, tengo el tabique nasal un poquito desviado y me medico con un antidepresivo IMAO....
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Pregunta sobre el NO-XPLODE

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Me puedes dar una rutina

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Ayuda acerca de rutina de ejercicios

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