Subir cajas de manera rápida y senzilla

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Soy dependiente de un establecimiento, con dos tiendas en Cáceres. Se produjo un robo en una de ellas a plena luz y espaldas de otro dependiente, quien me llamó asustado diciendo que en la calle habían presenciado como un chaval joven sacaba...
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¿Qué dieta me recomiendas para perder unos cinco kilos?

Tengo 16, peso 75 kg y mido 1'73m. A mí me gustaría pesar unos 5-6 kg menos, pero no tengo fuerza de voluntad. Voy al gimnasio entre 4-5 días a la semana y a parte hago gimnasia también en casa. ¿Qué me recomiendas? ¿Qué tipo de dieta? Supongo que...
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Insonorizar tabique

Intento insonorizar un tabique de una habitación que comparto con el ruidoso comedor del vecino. He leído que la forma más sencilla y correcta de hacerlo es colocar Copopren encolado directamente en la pared, y encima del Copopren, una (¿O dos?)Placa...
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Como empapelar una pared de un comercio que tiene paneles de contrachapado con guias de cremallera?

Tengo un local y las paredes son paneles de madera contrachapada.cada panel mide de ancho unos 40cm y entre ellos hay una separacion de 1.5cm aprox ya que dentro del surco es por donde van las guias de los estantes. Pues bien... El mayor problema es...
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Como puedo reparar hormigón en mal estado?

El hormigón se está desconchado por la rodadura del coche, ¿Qué producto puedo utilizar para que repararlo y que resista bastante? Me han recomendado autonivelante pero no sé si aguantará la rodadura del coche. Es para una casa de campo, así que está...
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¿Necesito tarjeta de transporte?

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Espero me puedan ayudar en esta situación ya que tengo 20 años y estoy muy delgada por debajo de mi peso 45 kilos y quisiera subir de peso.. Estuve embarazada y logre subir hasta 57 kilos.. Tome vitaminas materna y el doctor me receto cardiospan no...
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He construido un trastero de yeso laminado y me dispongo a instalar una puerta tipo corredera externa, me refiero a las que se deslizan a través de un mecanismo visible en la pared no a las que se deslizan por dentro de la pared. Esta puerta tiene un...
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Generar Bingo, como puedo generar bingo de 75 números de 5 x 5, que me repita la misma serie 10 por hoja en pdf, unas 300 series

Necesiatmos imprimir cartones de bingo para una beneficencia, donde pueda imprimir el mismo cartón 10 veces en una hoja, puede ser pasarse a pdf y tener al menos unas 300 series distintas, se podrá realizar, su ayuda por favor, gracias
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