No puedo bajar tiempos en carreras

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Desde Bogotá-Colombia, Mi inquietud va orientada a saber por qué me duele el pecho al costado izquierdo, cada vez que tengo una preocupación, afán o siento estrés, me empieza un leve dolor en el pecho, justamente en donde se encuentra el corazón,...
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Ejercicios de resistencia

Me podrías decir algunos ejercicios de resistencia que no fueran muy largos unos 15 min cada uno como máximo
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No quiero fumar más

¿De verdad crees posible dejar de fumar sin ninguna ayuda, solo por ti mismo? Estoy convencida del daño que puede estar haciéndome el tabaco, pero me da miedo dejarlo porque no se que voy a hacer después, sin un cigarrillo en mis manos, me pregunto...
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Dolor en lado derecho del pecho

Tengo 3 años vapeando y primera vez que me pasa o que al menos yo recuerde pues hubo un tiempo que lo deje y lo retome de nuevo, pues sucede que al vapear me sale un ligero dolor en el lado derecho del pecho siento como un punzón aguantable cuando...
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Cuádriceps cansados y doloridos

Soy corredor de fondo, maratoniano y mediomaratoniano. Hace dos años casi de repente empecé a notar una bajada muy acusada en mi rendimiento. En las cuestas me quedaba clavado, no aguantaba los ritmos altos y corría con dolores en los cuádriceps....
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Tengo un análisis de orina y de sangre para detectar hachís, ¿Dará positivo si tome hace un mes?

Gracias ante todo yo tengo el día 9 de mayo un análisis de orina y sangre para detectar drogas y todo eso quisiera saber si llevo desde el día 8 de marzo sin probar el hachís daría positivo he bebido mucha agua y todo eso pero me gustaría saber si...
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El cigarro impide tu crecimiento

Tengo 16 años y fumo casi 5 cigarros por día y quiero saber si eso afecta bastante en mi crecimiento y aconséjame algo
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Dolor al tendón de aquiles

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Rutina natación gimnasio

Te comento mi rutina por si tiene errores me los puedas corregir. Lunes:espalda, bíceps, cardio y abdominales martes:natación miércoles:pecho, tríceps y cardio jueves: natación Viernes:piernas, hombros, cardio y abdominales Sábado:descanso...
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