Como perder peso ¿?

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¿Como adelgazo si nada me ha funcionado?

Como le va. Sucede que el año pasado estuve en tratamiento prescrito de escitalopram (antidepresivos). En enero termine con el tratamiento. Siempre había sido delgada, comía lo que quisiera y mantenía mi peso, en una ocasión subí pero baje de nuevo...
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¿Podre lograr ser chica fitness?

Me encantaría tener un cuerpo fitness, el problema es que soy voluptuosa, mido 1,68 y peso 74 kilos, me quite ya 17 kilos, ¿Pero lo que quiero es no tener ni un gramo de grasa y que el musculo se me marque de manera moderada... Como puedo empezar con...
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Una dieta saludable para bajar de peso?

Tengo 21 años y tengo sobrepeso, mido 1,54 y peso 63kg Me gustaría que me aconsejara como puedo llevar una dieta saludable, ademas de recomendarme alguna especifica para bajar de peso. Suelo desayunar un vaso de leche se soja con tostadas y aceite de...
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Cantidad de repeticiones en definición.

Me gustaría saber si en fase de definición, es mejor hacer más repeticiones con menos peso. Quería saber qué es lo ideal para perder el mínimo músculo posible. Teóricamente, en definición, al comer menos calorías, tienes menos energía y soportas...
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Duda piedras vías biliares y dieta

Antes de nada darte las gracias por prestarme tu tiempo. Verás tengo 23 años y en noviembre de 2011 me extirparon la vesícula por laparoscopia y me ensancharon no sé si el coledoco o las vías biliares unos milímetros para que no se me volvieran a...
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Pautas para perder peso

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Engordar la cara

Tengo 34 años, hago deporte a diario, pesas y correr un poco, mido 1,75 y peso 74-75 Kg. Tengo tendencia natural a engordar, me cuido bastante en las comidas procurando no abusar de las grasas y azucares. Suelo correr un poco ya que en cuanto me...
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Bajar el colesterol

Muchos dicen que comer avena como parte de tu dieta te ayuda a bajar el nivel de colesterol. ¿De qué forma puedo comerla sin que aumente de peso? ¿Tiene usted alguna otra sugerencia sobre alimentos que ayuden a bajar el colesterol?
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Quiero afinar y tonificar muslos...

Quisiera que alguien con más experiencia y experto en el tema me aconseje.. Yo estoy hace tiempo con una dieta baja en calorías basada más que todo en hortalizas, frutas, verduras y pocos carbohidratos, hidratos, proteínas etc... Vamos que de carnes,...
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Como puedo hacer para bajar de peso

Tengo 24 años, mido 1.65cm y peso la bestialidad de 72 Kg, por causa de mi vida estoy todo el día sentada. Primero en mi trabajo y después porque estoy estudiando unos exámenes para tener acceso a un puesto de trabajo importante. Por lo tanto no...
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