Ejercicios para las piernas

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A mi hijo le han quitado ambas escayolas, tuvo luxación de rodillas, al quitarle la escayola solo tenía los tobillos hinchados, el médico nos ha dicho, que valla dando pasitos, pero al rato de hacerlo le han salido como moratones en la parte...
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Cortocircuito con tierra

Gonix como estas, voloví, había estado muy complicado en el trabajo, ahora aflojó un poco. Viendo la instalación eléctrica de una casa, quise ver si tenía buena tierra ; para ello conecté, un polo de la lámpara piloto, al cable de tierra y el otro...
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Entrenamiento carrera de montaña

Tengo una carrera de montaña dentro de tres semanas y7 media, la carrera es corta 7km en total, con un gran desnivel (350 metros en unos 2,5 km), terminando en el mismo lugar donde empezamos. Mi tiempo en otro tipo de carreras es el siguiente:...
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Quitar grasa del abdomen y estrías

Soy un chico que tal mi pregunta era que puedo hacer para quitar la grase del abdomen contorno de la cintura y muslos y si funcionan las cremas que venden ello o hay algo mejor Yo estoy delgado (66kg) y ademas estoy en un gimnasio y hago deporte a...
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Dolor de rodilla al costado(cara interna)

Hace un año tuve una caída en la que caí de costado, desde ese día me empezó a doler la rodilla y tuve un hematoma al costado de la rodilla en la cara interna de la rodilla, no le di importancia y al cabo d un mes empecé el gimnasio y ahí fue cuando...
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Grasa vs masa muscular

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Dolor en muñeca

Ya un poco a la desesperada. Llevo un tiempo que me duele mucho el cuello, el brazo, codo y muñeca, siento que pierdo la fuerza en la mano, que se me quedan los dedos como si no los pudiera mover, y lo paso muy mal porque me limita muchas cosas...
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Colocación mobiliario en salón minimalista

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Opinión sobre rutina de ejercicios

Buceando por la red he encontrado una rutina que según parece es la que suelen practicar los infantes de marina estadounidenses. Son ejercicios sin pesas, y basados en el propio peso corporal. Según esta información este circuito se debe realizar dos...
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Musculación de la espalda

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