Un músculo más desarrollado que el otro...

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Ganar volumen muscular solo con mancuernas

¿Soy aleea y tengo 16 años te quería hacer un par de preguntas acerca de la musculación yo soy estoy físicamente delgado mido 1.68 y peso 55Kg y quisiera saber algunos ejercicios solo con mancuernas para ganar volumen muscular y me podías decir la...
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Hago bici, natación, footing y pesas. ¿Cómo debo consumir suplementos en mi dieta para mejorar?

Estoy entrenando tanto una parte aeróbica como anaeróbica. Entreno hace bastantes años y combinando gimnasio, carrera, bici y natación, según temporada. Entreno unos 4 a 5 días a la semana, realizando 4 sesiones de gimnasio, 4 de carrera, 2 de...
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Ayuda en elección de un arte marcial.

Soy un chaval de 19 años interesado en practicar algún arte marcial. Por mi estatura y peso (1.90, unos 85kg) me han recomendado algún arte marcial del tipo muay thai. Yo en un principio estaba interesado en el tae kwon do pero me han comentado que...
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Cualquier olor del cuarto de baño sale por toda la casa cuando el A/A calefacción central está en marcha. ¿Cómo arreglarlo?

Cualquier olor que haya en el cuarto de baño sale por toda la casa cuando está foncionando el aire acondicionado o la calefacción. Suele ser intermitente pero en cuanto alguién va al baño, sale el olor de lo que ha hecho, incluso si se pone perfume o...
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¿Consumo de proteína mixta?

Y esperaba que alguien de aquí pudiese ayudarme. He leído acerca de la suplementación de proteína, y "se dice" que la proteína de soja, no es muy buena, que puede alterar el nivel de estrógenos, u algo más (es que no lo sé). La pregunta es, ¿Qué...
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¿Que tipo de ayudas ergogénicas me vendrían bien para natación, running y bicicleta de montaña?

Estoy buscando algún tipo de suplemento dietético para mi entrenamiento, el cual se basa de forma resumida, en nadar 2, 3 veces por semana, correr y bicicleta de montaña. Mi dieta creo que es equilibrada, suelo comer 4 o 5 comidas al día, muchas...
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Cambios de ventanas en casa-cristales climalit

Voy a cambiar los miradores en casa, necesito que me aíslen del ruido ya que tengo dos bares enfrente de casa, no sé si la oferta que he recibido de cara a aislar el fuerte ruido que tengo es suficiente, es la siguiente: Carpintería Serie 7050 rotura...
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Afecta a la recristalización que salgan los cristales.

¿Tengo una duda sobre la recristalización en que afecta que los cristales salgan muy pequeños o muy grandes en la recristalización? Si me pudieras responder
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Informes sobre iglesia llamada IAFCJ

¿Alguien me podría decir que opinión tienen de la iglesia llamada Iglesia Apostólica en la fe en Cristo jesús? Una amiga me invito, y he acudido regularmente, ahora me siento muy presionada por que me hacen mucho inacapie en varias cosas,, ya que las...
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Saltar más y verse mejor

Me gustaría que me contarais Ejercicios para ganar salto, puesto que acabo de entrar en un equipo de voleibol y me gustaría mejorar esta faceta. Aprovechando el verano me ha dado la fiebre que da a todo el mundo en estas fechas: me gustaría ganar...
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