Comer después de entrenar

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Sres. Todoexpertos: Les escribo porque ya no se que más hacer para que mi hijo de seis años pruebe otras comidas, frutas y ensaladas, ya que su menu es solo de picados y pastas como tallarines o fideos con salsa de tomates o margarina y la leche dos...
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Aborto espontanea hace 8 semanas y de nuevo síntomas de embarazo y todo negativo

El 24 de diciembre de 2012 tuve un aborto espontaneo me hicieron un legrado y desaparecieron los síntomas que tenia solo quedo el pezón alrededor obscuro e inflamado, la venas en los senos y la linea de alba, pero después lo del pezón empezaba a...
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Combinar proteínas y voluminizador

Tengo 28 años y llevo 3 meses en el gym. Antes de entrar pesaba 67 kg, aunque toda mi vida he estado sobre los 62 y ahora gracias a los carbohidratos que me tomé he subido unos 4 o5 kg de peso y se me nota bastante en el volumen. Ahora he comprado un...
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ENFERMIZA y preocupada

Paso con resfríos y gripe casi todos los meses. Estoy cansada de tomar remedios y visitar médicos, mi estomago ya no resiste tanto, soy joven como para estar tan enferma y ya me angustia todo esto. ¿Hay alguna otra posibilidad o debo seguir con los...
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Sobre la digestión de una fruta.

¿Cuánto tiempo tarda en hacerse la digestión de una fruta? No me gusta mezclar las frutas con otros alimentos, y quisiera saber cuanto debo esperar después de ingerir una pieza hasta empezar a comer otros alimentos.
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¿Rutina útil de musculación para un principiante?

Tengo 34 años, hace un mes y medio que estoy yendo al gimnasio al cabo de mucho tiempo (toda una vida) sin ir, hago aeróbico pero también musculación y he podido ver que es todo un mundo, uno que desconozco. En mi caso deseo tener algo más de pecho,...
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Bajar valores de hemoglobina glicosilada.

Angelina75" Verá, desde el comienzos del mes de enero me realicé un análisis de sangre en el cual tuve de hemoglobina glicosilada un valor de 5'3% y mi médico no le dio la menor importancia pero como me comentó que era para saber si una persona era...
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Consulta sobre Whey Protein...

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Soy una chica de 21 años, mido 1.63 y peso 56 kg.De cuerpo me veo delgada, en las piernas sobre todo he perdido masa muscular o han encogido porque antes tenía mas carne en ellas. Quería saber como tengo fortalecer los músculos para ponerlos duros...
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