Aprender aikido

Preguntas y respuestas relacionadas

¿Estoy mal en mi rutina?

Tengo una duda y quisiera alguien me la contestara. Quisiera saber si mi instructor en el Gimnasio esta haciendo lo correcto, me gustaría adelgazar las piernas y darles forma, pues de arriba las tengo muy gruesas, hago todos los ejercicios de pierna...
1 respuesta

Entrenar después de 4 años! (Rutina masa muscular)

Me llamo Alex y tengo 21 años mido 1.77 y peso 57kg. Hace 4 años que no tengo actividad física de gran desempeño puesto que me intervinieron del corazón, pero solo fue algo leve, sin intervención a pecho abierto solo con radio frecuencia (laser)....
2 respuestas

Trato vejatorio por parte de policía local

El martes día 5 me encontré con que mi vehículo había sido retirado por la grúa municipal, al ir al deposito a recogerlo, tenia un golpe en una de las puertas, con lo cual me dirigí a las dependencias de la local a poner la pertiente denuncia, salió...
1 respuesta

¿Qué puedo hacer con los vecinos de arriba?

Hace poco mi pareja y yo nos nos mudamos en un primer piso. Últimamente los vecinos de arriba nos gritan toda clase de insultos y dan patadas en el suelo (a veces dan golpes con un palo o algo similar) a la mínima que respiramos, es decir, si nos...
1 respuesta

Golpe en el empeine, consecuencias, lesiones... Necesito respuesta

Bien quería explicar mi caso, ayer jugando con unos amigos al fútbol sala, al pegar al balón, pegue una tremenda patada al suelo y recibí un fuerte dolor en los dedos, pasándose al empeine, esta mañana me he levantado y tengo el empeine muy...
2 respuestas

¿Cómo satisfago a mi novio?

Soy giovana, y quisiera saber como volver loco a mi novio en la cama . Anteriormente tuvimos relaciones y la disfrutamos mucho, pero esta vez quiero que sea diferente, quiero que sea a lo loco e inolvidable, quiero que pase de todo, porque nos...
3 respuestas

Rutina de adelgazamiento para principiantes en el gimnasio

No se si puedas ayudarme n.n espero que si Es que apenas empiezo a ir de nuevo al gimnasio y amm ya entre en la etapa de inchamiento je je quisiera saber si podrías darme una rutina para bajar la pansita pues mido 1.57 y peso 56 amm antes de entrar...
1 respuesta

Tácticas de benjamines

Me gustaría que me mandaras información sobre tácticas y sistemas de juegos a seguir en la categoría benjamín, de fútbol 7; entrenamientos a seguir, etc.
1 respuesta

¿Qué ejercicios hacer?

Lo que busco en estos momentos, no es un cuerpo musculado, ni mucho menos a mi edad (16). Ya vine buscando ejercicios para ganar masa muscular, pero con la ayuda de los expertos, me han aconsejado que no haga pesas, que a la larga lo pagaré... Bien,...
1 respuesta

Solera de hormigón con 65 años de antigüedad para solar encima

Tengo 70 m de solera de hormigón con 65 años de antigüedad y que debe de tener unos 15 cms de grosor . Está en muy buen estado ( prácticamente no se ha movido ) aunque está llena de musgo y suciedad por algunos sitios. Los 70 m están repartidos en...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema