Problema de rodilla

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Lipoma rodilla, tratamiento fisioterapéutico

En 2009 me hicieron artroscopia de rodilla y vieron que tenía lca parcialmente roto y condro grado 2, solo me hicieron shaving patelar, la rehabilitación muy bien, en 2011 empece a notar molestias y mi trauma me mandó a nadar y estupendamente hasta...
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Piernas gorditas

Mi problema es que tengo las piernas gorditas, es una herencia familiar y no son demasiado gordas pero me gustaría que delgazaran un poco. Voy al gimnasio entre y 3 horas diarias, y hago 70 minutos de cardio (cinta de correr y elíptica) y 45 minutos...
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Busco rutina de ejercicios y dieta para marcar músculos del abdomen

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