Movimiento pendular

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Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción y mi coordinación de piernas para el tenis de mesa

Quisiera saber un plan de ejercicios para mejorar mi velocidad de reacción, mi coordinación y potencia de piernas para el tenis de mesa tanto dentro como fuera de mesa, de tal manera que no me exista sobreentrenamiento ya que muchas veces he...
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Cyca con alguna hoja seca

Tenemos 3 cycas en el jardín, pero en una de ellas ( la más mayor ) le han salido algunas hojas que se empiezan a secar de la punta de la hoja hasta el tallo. La apariencia de la planta ha cambiado de ser verde bonito a verde amarillento suave. La...
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Alisar paredes con extraplas o pladur?

Tengo una cas para reformar y las paredes antes eran de gotéele pues los antiguos dueños se pusieron a rasparla con agua y una espátula y la pared a quedado con muchos picotazos y bastantes desperfectos, mi idea era o alisarla con extraplas naranja...
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¿Codos en una estufa de leña?

Estoy montando una estufa de leña en una casa de campo. La montaré en una sala abajo, y el tubo que viene de salida trasera, atravesará una habitación superior para luego salir antes del tejado. La estufa tiene salida trasera (no superior), y...
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Muelle de puerta marca DORMA

En una de las puertas del portal, tenemos un muelle de puertas marca Dorma. El otro día vi que la puerta no teminaba de cerrar y con un destornillador toque unos de los dos tornillos que tiene en el lateral ( tiene el tornillo de arriba con el 1 y el...
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¿El pintor comienza con lienzo húmedo?...

Recuerda que le pregunte de como pintar unas nubes, bueno, con su consejo y alisar más mi lienzo me salieron mejor. Ahora me asalta otra duda y espero que me ayude a aclarar el terreno en mi objetivo de aprender técnicas viendo videos. ¿En este el...
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Opiniones de las gomas xiom

Han usado estas gomas Que tal son, comparando con las tenergy
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Pregunta sobre goma tibhar

En este momento ocupo unas joola xplode en BH y FH, pero necesito cambiar mi goma de BH ya que esta muy corta, las tengo montadas en un adidas c100. Encontré la tibhar nimbus medium, ¿Qué tal es esta goma en duración y demás cosas? Mi estilo de juego...
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Laguna dTi 1.9 2001

La cuestión es que al parar en un peaje, el motor se detuvo, y al darle arranque ni siquiera mueve el motor de arranque o burro. Luego mirando encontré una pieza metálica, a la que entra y sale una manguera de agua con tres bornes y tres cables...
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Entrenamiento Sprinter

Estoy interesado en saber que tipo de entrenamiento tiene Un corredor de 200 metros lisos para conseguir ese físico característicos, es decir a nivel de entremiento de pesas, que tipo de entremamiento si mucho peso y poco repeticiones, el tipo de...
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