Obsesión por bajar de peso me está haciendo daño..

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Empezamos los trámites para la incapacitación de nuestra madre por consejo del neurólogo, de los psicólogos y médicos del centro donde está mi madre ya que tenemos problemas de maltrato por parte de una hermana con la que vivía. Necesitamos dinero en...
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Cuantos días se debe ir al gym a la semana

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Gimnasio y aumento de peso en 8 meses

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Rebajar mi barriga, eliminar grasa abdominal con footing, ejercicios y dieta alimenticia

Alba supongo que esta pregunta ya te marea pero tengo que hacértela ¿Qué hago para bajar barriga? Soy hombre 42 años corro casi a diario una hora y a veces más pero no veo resultados dime algo te lo agradecería
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Ejercicios para hipertrofia

Te quería pedir consejo sobre los ejercicios a realizar, como hacerlos y cuando hacerlos. Mayormente, para hombros y espalda, soy el típico "hombros caídos" Unos datos orientativos ;-) : 181 cm, 65 kg :-0 Muy buena relación peso/potencia (creo yo,...
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