¿Cómo puedo crecer un poco más?

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Información para un ectoformo

Tengo 16 años peso 70 kilos y mido 1,76. Soy ectoformo, por lo que me cuesta mucho aumentar la masa muscular. ¿Por favor me podrían decir si con esta dieta puedo aumentar de masa muscular? ¿Qué me aconsejáis tomar en casa para aumentar muscular?...
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Poda de diversas plantas

Quiero podar varias plantas de mi jardín. He estado esperando a esta época para evitar heladas, aunque el año pasado podé la hortensia en diciembre y pese a que nevó dos meses después no tuve ningún problema. Lo cierto es que el año pasado lo hice...
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