Algo pasa con mis abdominales

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Ayuda con problemas de estiramiento de brazos por dolor de bíceps tras entrenar

El día que ejercite los bíceps, me tiraban un poquito y me dijiste que era normal. Pero el día después, si estiraba a más de unos 100º el brazo, notaba como me lo impedía el bíceps, y me costaba estirarlo. Si no hacia nada de fuerza y dejaba el brazo...
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Soy muy flacucho.. No me gusta

Soy un joven de 17 años y tengo un problema, soy demasiado delgado.. No me avergüenzo de decirlo, pero me da envidia ver a algunos amigos con un cuerpo musculoso, cuando vamos a la piscina me da miedo sacarme la camiseta porque pienso que se van a...
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Tablas de ejercicios

Tengo 24 años, mido 1,75 y peso 70 kg, empecé a ir al gimnasio hace un año y tres meses, ahora mismo llevo 3 meses sin ir, tengo pensado volver y me gustaría que me planificases un poco una tabla de ejercicios para ganar fuerza, tener unos brazos más...
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Tirón en el isquiotibial

Veréis antes de ayer me dio un pequeño tirón en el isquiotibial estando en casa, me agaché para coger algo del suelo y me dio el tirón. Ayer fui a jugar al fútbol y quise hacer un "sombrerito" y me dio un tirón más grande y al andar me crugía en el...
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Me dan de alta y no puedo trabajar.

Tengo 29 años y soy trabajadora en régimen general agrario por cuenta ajena. Llevo de baja desde el 11 de Diciembre del pasado año por una protusión discal cervical en C4-C5 que me produce fuertes dolores en el cuello y zona superior de la espalda,...
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Se me entumen los brazos y la nunca ¿Será una lesión grave?

Apenas hoy empecé a sentir entumecimiento que va desde la nuca hasta los brazos, los puedo mover pero no los siento al 100% Cabe mencionar que estuve acostado en una mala posición hace días ¿Puede ser algo grave que requiera cirugía?
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Separación de hecho compleja..¿Qué pasa si la legalizo?

Estoy casado en régimen de separación de bienes, después de 11 años y dos hijos de 6 y 2 años, decidimos hace unos meses separarnos de mutuo acuerdo y de "palabra" (todo demasiado bonito). Ella alquiló a los pocos días un piso y se ha llevado a los...
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¿A qué edad un chico puede apuntarse en un gym, en la sala de musculación?

Quería hacer una pregunta, ¿A qué edad un chico puede apuntarse en un gym, en la sala de musculación?
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¿Cómo ganar peso aumentando masa muscular?

Soy un jóven de 19 años, 1.78m y 62kg. Claramente me urge la necesidad de aumentar de peso ganando masa muscular, ¿Cómo lo lograría? Llevo entrenando en el gimnasio 5 días a la semana durante 2 meses y los cambios que he notado son muy pocos. Quiero...
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Compacta para fotos nocturnas y primeros planos

Esta es mi primera pregunta sobre fotografía. Tengo una compacta que no me acuerdo ni del modelo, pero que ya lleva muchos años de trote y va tocando cambiarla. No entiendo mucho del tema, pero sí tengo bastante claro lo que quiero, aver si me podéis...
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