Batida de ataque...

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Hacer piernas con bicicleta estática

Quisiera saber como hacer piernas gruesas pasa que las tengo un poco delgadas, tengo una bicicleta estática y mi pregunta es como hago para hacer piernas fuertes y gruesas ¿Lo hago sentado o de pie el ejercicio? ¿Cuál es la forma más rapido de hacer...
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Aumentar masa muscular sin grasa

Primero que todo y un cordial saludos peso 204libras mido 178m tengo 3 años en este deporte de la musculación, tengo buenos brazos me miden 18pulgadas y medias pechos de buen tamaño buena espalda voy bastante parejo mi problema es que he aumentado en...
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Ganglio en la ingle

Quisiera saber si me pudiera ayudar, ya que tengo desde hace unos días un sólo ganglio (derecho) inflamado en la ingle. No recuerdo haber pasado por infecciones ni gripes en las últimas semanas. Sólo alergias.
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¿Es correcto circular por la derecha y rebasar a otro vehículo?

Voy circulando por mi derecha a una velocidad de 95 km hora en una vía de tres carriles y por el carril central van vehículos un poco más lentos. Qué tengo que hacer, ¿Reducir si no quiero pasarlo?. ¿Rebasarlo por su derecha?. ¿Desviarme dos carriles...
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¿Nueva tabla de musculación?

Quiero pedirte opinión sobre tablas de ejercicios de musculación. Me describo: Varón, 25 años, 173cm, 68kg, deportista (mtb, ciclismo, orientación, bodyboard, snowboard,...). Pretendo ganar fuerza y tonificar todo el cuerpo, no me obsesiona ganar...
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¿Por qué me duele el lado izquierdo de la cara solo al acostarme de ese lado y estoy embarazada?

Hace unos días específicamente como a las 22 semanas de embarazo me inicio un dolor del lado izquierdo del rostro el cual solo ocurre al dormir o apoyar el rostro de ese lado, al explicarle a mi endocrino y a mi ginecólogo afirman que puede ser una...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.

Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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Problema con efectos secundarios

Mi problema es que me han suministrado cortisona e hidrocortisona por una operación que me han realizado en el hospital y como resultado desde que empecé con cortisona a base de prednisona a finales de Septiembre (fue lo primero que me dieron) noté...
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Torcedura del pié izquierdo

Al bajar un escalón, por llevar sandalia de plataforma me he torcido el pie izquierdo y me he ido al suelo. Ahora tengo un ligero dolor que me va en aumento, es entre los dedos y el tobillo, hacia la mitad, no en el empeine sino en el lateral...
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Ataque al corazón silencioso

Soy una chica de 33 años delgada, deportista, con buena alimentación y he dejado de fumar recientemente, la semana pasada en el chequeo anual de la empresa, durante el electrocardiograma, el médico me dijo que había sufrido un ataque al corazón. He...
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