¿Con qué puedo revestir el interior techo de mi buhardilla?

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Elección de perfil para techo de pladur

Voy a instalar un techo fijo de pladur, de unos 80 metros aproximados. En el mercado hay perfil tc-47 y tc-60 Mi duda es: ¿Cuál es mejor y más recomendable? Se que son de medidas distintas, y que te dan más margen para la corrección de errores.
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Juntas del techo de pladur

Tengo el techo del comedor de pladur. Todo el perímetro de junta, donde se une el techo con la pared de obra, tiene una grieta. Ahora quiero pintar y me gustaría arreglar esas grietas, pero no sé como hacerlo para que dure.
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Hoy decidí hacer gimnasio después de 9 días de reposo absoluto, hice hombros y piernas, para hacer los ejercicios no noto molestia, el problema esta cuando ya en las ultimas repeticiones empiezo a hacer respiraciones forzadas, o si giro el tronco...
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Conexión termostato a caldera

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