Dieta Metalim. ¿Dieta totalmente definitiva?

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Quiero consejo sobre mi dieta y si puedo mejorar mi nutrición para mantener mi peso y no engordar

Ya no se que hacer (20/06/05) Hola, a ver tengo 22 anos, mido 1,68 y peso 52 kgramos. Me encuentro genial con este peso y la verdad es que no quiero adelgazar más. Me da mucho miedo engordar y por eso a veces no como suficiente, otras demasiado, pero...
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Rutinas de ejercicios con peso bajo y muchas repeticiones, ganar masa corporal en todo el cuerpo

Tengo 22 años peso 58 kg y mido 1.64m Tengo 8 meses en el gimnasio pero por causas de tiempo tuve que abandonar el gimnasio al que iba pero ahora voy a otro que esta muy cerca de mi casa pero el problema es que no hay entrenador así que entreno con...
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Ayuda para bajar de peso

Necesito bajar de peso y tambien tener un abdomen plano, en mi casa existe una trotadora y un abcoster que no se como debo utilizarlos para que me ayuden a llegar a mi meta, espero que tu me puedas guiar para aprender a utilizar estas maquinas y para...
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Un poquito de motivación no me vendrái mal...

Soy una chica de 31 años, mido 1.68 y según la báscula de mi gimnasio peso 68.300 Kg, aunque creo que peso algo menos, quizás 66 Kg, de todas maneras querría bajar unos cinco kilos, sin prisa pero sin pausa. Cuando tenia 17 años pesaba 74 kilos y...
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¿Tenencia o tráfico?

Resulta que me ha requisado hace unos días la policía una cantidad de "speed" que no sé exactamente cuánto es, pero estará entre medio gramo y 1 gramo. He buscado y leído bastante al respecto pero no me ha terminado de quedar claro el asunto: ¿A...
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¿Sigo una dieta y hago ejercicio porque engordo?

Mi problema es que por mucho ejercicio que haga engordo sigo una dieta y engordo ya no se que hacer me da miedo subirme en la bascula... Hace casi un mes que empecé y al principio muy bien perdía 100g diarios pero últimamente y de repente engordado...
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Desplazamiento por la empresa

Mi empresa me desplaza 5 días a otra localidad de españa. Me avisaron el viernes a las 2 de la tarde para estar allí el lunes a las 9. ¿Existe algún plazo mínimo con el cual deben avisar? No he encontrado nada que se adecue a mi situación ni en el...
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Mesoterapia y dieta cetogenica

He ido a un medico porque deseo perder peso y me ha dado una dieta muy baja en carbohidratos (cetogenica) y me ha dicho que la semana que viene empezare con la mesoterapia. ¿Creéis qué una dieta de este tipo y la mesoterapia son efectivas? Y por otra...
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Trifasico a monofasico?

Depende del circuito a que te refieras, si es un receptor con carga equilibrada, desequilibradas... ¿Qué es exactamente lo que es?
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¿Qué ejercicios de musculación me recomienda para coger fuerza para que no me roben los balones?

Tango 14 años y en el deporte al que juego todos los conttrarios tienen mucha fuerza y me quitan todos los balones de las manos y por eso no suelo salir mucho a jugar me podría dar alguien algunos ejercicios para tener más musculación
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