Iniciarme en el montañismo para terminar escalando el Pisco en Perú

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Quisiera que me aconsejaras en la programación de dichos radiadores (En función a lo que estaremos en casa, claro) eh dividido el día en 48 partes de media hora cada uno, desde las 00:00 hasta las 23:30.- Desde las 00:00 hasta las 06:30 lo he...
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Hace unos 6 meses empecé a hacer Spinnning (viernes y domingos). Después de unos tres meses de estar practicándolo empecé a notar que a veces me daba un pinchazo en la rodilla. Justo debajo de la rótula. Luego durante la semana notaba que la rodilla...
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Gracias a tua anterior respuesta por fin me he decidido y he instalado un equipo 4x1 de Mitsubihsi SMC80ZDS + 3x SKM22ZD + SKM35ZD. El problema es que aunque me han recomendado al instalador me mandó dos personas que no estaban muy preparadas y la...
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Como perder un par de kilos

Tengo 12 años y quiero perder 2 o 3 kg de grasa y ganar un poco de músculo. Mido 145 cm y peso 44 kg.lo que pasa es que tengo demasiada grasa aunque mi peso este más o menos bien. Necesito algunos consejos de dieta y ejercicios para que sea más...
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Quiero que por favor me ayuden a decidir en que posición juego mejor

Quiero que me ayuden a decidir si juego mejor de defensa central o volante por izquierda, Me encanta el fútbol tengo 17 años mido 1.83 cm peso 65 kilos se y por mi altura me ayuda mucho en defender pero a mi me gusta correr con el balón, cabeceo...
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