Muñecas dañadas

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Necesito mejorar mi cuerpo.

Me llamo Carlos y tengo 16 años recién cumplidos. Antes de comentarte mis dudas te situaré sobre mi estado físico. Entreno en el gimnasio desde hace un año y medio yendo 4 veces a la semana. Desde hace 2 meses tengo la siguiente rutina, dividida en 3...
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¿Vejiga caída?

Le escribo porque hace unos días comencé tratamiento con tabletas vaginales y gracias a esto descubi que al introducir el ovulo y mi dedo para empujar a este ultimo siento un bulto, es como una bola, la cual al tocarla me provoca ganas de orinar, y...
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Dieta para hipertrofia

Quería saber si podrías decirme alguna dieta para aumentar mi masa muscular Mi rutina semanal de hipertrofia es la siguiente y las repeticiones son 10-8-6-6 Día 1 pectorales Press de banca Press inclinado Cruces de polea Press de banca con mancuernas...
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Mejorar dominadas

Mi problema son las dominadas, hoy por hoy hago 2(con los dedos hacia afuera), voy al gym y por eso me gustaría saber consejos o trucos para fortalecer la parte que trabaja en las dominadas, debido a que me presento al CNP en marzo.(Me quedan 4 meses...
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Tengo una fisura del radio y una subluxación de muñeca cubital distal y tengo dudas

Me caí el 20 enero sobre el costado dcho de mi cuerpo produciéndome fisura cabeza del radio y una subluxación de muñeca cubital distal. ¿En 10 días iré al trauma? Que tiempos de inmovilización, ¿Movilización y fisioterapia requieren estas lesiones?...
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Lexmark AIO X7170 Error 2200

Mi impresora todo en uno lexmark X7170 tiene problemas en el escáner. Cuando se le da a copiar algo, se queda escaneando por la zona de descanso del carro sin barrer la zona del cristal. Lo intenta 3 veces y al final da el error 2200. Siguiendo las...
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La mutua y la seguridad social se pasan la pelota...

En el año 2007 mi marido, trabajando, le dio un fuerte dolor de espalda que le dejó doblado. Le mandaron a la mutua y esta, después de varias pruebas le dignostica hernia discal. A partir de ahí le pasa lo mismo varias veces y la mutua lo atiende...
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Dolor intenso debajo del seno derecho

Me duele solo cuando me toco el lugar, respiro profundo, estornudo, o duermo completamente boca arriba. El dolor es debajo del seno derecho encima de la costilla. Es intenso e incomodo. ¿Qué sera?
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Tengo 14 años y voy al gimnasio. ¿Es pronto o puedo hacer pesas sin problemas?

Tengo 14 años y estoy yendo al gimnasio desde hace unos 2 meses. Mi pregunta es ¿Puedo continuar haciendo pesas o debería esperar un par de añitos más? Lo digo porque he consultado algunas páginas y todos dicen que hasta los 17 no es bueno hacer...
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¿Es correcta la rutina de ejercicios que hago en mi casa para reducir kilos?

Tengo 52 años, hace 15 estuve haciendo pesas, pero luego me di a la mala vida (comía de todo a lo bestia y mi trabajo es sedentario). Ahora he vuelto a empezar, en tres meses he bajado más de 20 Kg, en serio, pero creo que me he atascado y todavía me...
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