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Wing tsun

Me gustaría practicar algún arte marcial efectivo y me he decantado por el wing tsun o wing chun que no es lo mismo, creo.., krav maga y keysi aunque este ultimo no se muy bien como va. Me gustaría que me explicasen un poco de que va cada uno y cual...
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¿Cómo hago para copiar MACROS creadas en excel, en otra hoja de ese mismo libro de excel?

He Creado varias MACROS en una hoja de excel, que la tomo como modelo, ya que es de un mes, entonces, voy copiando esa hoja, en el mismo libro. Pero las MACROS que he creado, no se copian, es decir vuelven a la referencia de la primera hoja...
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Suplementación con creatina gracias expertos

No voy a explicar que como exactamente sino todo resumido para ver si están de acuerdo con esto gracias: Mañana: creatina al levantarme(jugo de uva), enterex como dies minutos después, desayuno. Tarde: almuerzo, creatina (pre entreno), creatina (post...
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Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
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Adelgazar 6 Kg en 2 meses

Tengo 24 años, mido 1,79cm y peso 79Kg aprox. Quisiera perder unos 6kg y quedarme en unos 73 Kg. Aparte de esto me gustaría a poder ser, perderlos en un periodo máximo de 2 meses. Llevo dos días que no como apenas entre-horas respeto las horas de...
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Totalizar campos en consultas de Access

Es mi primera vez en este grupo y necesito ayuda para crear lo siguiente en una Consulta de Access, o en su defecto, saber con qué herramienta lo podría hacer. Desde ya muchísimas gracias !
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Rutina diaria para 10 semanas

Estoy siguiendo la siguiente rutina para perder peso: Empiezo con 3 series de 20 r de abdominales inferiores superiores y oblicuos. Luego 15 min bici (intenso) 2 series de 20 r de pecho, espalda, brazos (bíceps y tríceps). 10 min step (intenso) y...
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¿Qué rutina debo seguir en el gimnasio para ganar mas masa muscular?

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¿Desechos menstruales normales?

Tengo 30 años... Me casé hace 4 meses. Siempre he sido de menstruación abundante y con frecuencia sufro de cólicos fuertes. Antes de casarme fui al ginecólogo para una revisión de rutina y encontró miomas en la pared del útero y un ovario. También...
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¿Cómo de importante es la rutina a la hora de empezar a hacer ejercicios en el gimnasio?

Quiero saber que tan importante es la rutina por que hay 2 chavos que llevan entrenando años uno tiene un buen cuerpo pero se meto anabólicos el otro se sale y entra y nunca se a metido nada voy a empezar con un ciclo y tengo la oportunidad de...
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