Hola soy boxeador y necesito una dieta

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Dieta de definición para secar grasa.

Acabo de terminar la etapa de volumen. Mido 1.68 y peso 69 kilos. He ganado masa muscular pero inevitablemente también he ganado grasa en los michelines y zona abdominal. Mi preparador físico me ha dado esta dieta de 2.000 calorías para secar grasa....
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Ford taunus l./84 2.0

Primero el auto me funciona con GNC y nafta, pero a las mañanas cuando le doy arranque me cuesta que prenda, con GNC directamente no enciende tengo que prenderlo con nafta y también sin embargo me cuesta, después que enciende lo apago, lo paso a GNC...
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¿Cuánta proteína debo tomar para aumentar músculo y cuando tiempo debo correr, reposar y entrenar?

Soy un hombre de 30 años y desearía saber: 1.Cuanta proteína o que suplemento debo tomar para aumentar musculo obviamente estoy haciendo pesas. (Para no exgerar las cantidades) 2.Quiero bajar grasa, hago cardio corro y nado más o menos de 30 a 45...
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¿Cuál debe ser la potencia mínima que ha de tener una resistencia eléctrica de inmersión?

¿Cuál debe ser la potencia mínima que ha de tener una resistencia eléctrica de inmersión para que sea capaz de calentar, en un tiempo no superior a seis horas, 300 litros de agua a 10 ºC hasta 50 ºC?
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¿Cómo ago crecer mi antebrazo?

Oie tengo algunas semanas que empecé acer ejercicio y pues si veo los resultados pero el problema que tengo es que mis antebrazos son un poco delgados pero la parte del conejo (no recuerdo su nombre) se asta haciendo más grande y pues no se ve bien...
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Como alimentar a un vencejo

Acabo de encontrarme una de las aves migradoras más comunes que surcan nuestros cielos por esta época. Es un ejemplar inmaduro de vencejo común, conserva aún las pintas blancas y le queda algún plumón, mi pregunta es: ¿Cómo poder alimentarlo? Se que...
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¿Qué dieta puedo hacer para bajar unos 10 kilos de peso?

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Eliminar solo grasa conservando el musculo

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Ganar peso y musculatura

Me gustaría que me dijeras una tabla para ganar musculatura y que productos podría tomar para ganar ademas de esto, algo de peso, ya que estoy algo desgado. Si puedes me interesaría alguna rutina de entrenamiento.
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Entreno kungfu y he aumentado de peso, ¿Será por el músculo?¿Qué alimentación debo seguir?

Que tal buen día espero estés muy bien :) tengo muchas dudas quería ver si podrías asesorarme mira soy mujer tengo 21años,, entreno Kungfu desde hace aprox 1 año pero pasan muchas cosas... Con el ejercicio arduo de diario hipotéticamente eh bajado de...
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