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He visto tu magnífico perfil después de colocar una pregunta en el tablón. Te ruego que me ayudes con una duda que tengo para comenzar a importar: Voy a comenzar a importar de una empresa de EEUU un par de productos de perfumería y cosméticos de...
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Dieta, pautas.

Voy a empezar una dieta que me ayude a ganar masa muscular, obviamente acudo al gimnasio. Tengo una serie de pautas que me gustaría que me corroborase y un par de preguntas también. Allá voy: 1-Debo tomar unos 2gr/kg de proteínas por día, peso 88 kg....
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Creatina antes de cardio o después

Acudo al gimnasio a hacer pesas y según terminaba mi entrenamiento me tomaba la creatina y a la media hora o 20 minutos que es lo que tardaba en llegar a casa me tomaba las proteínas con avena. Ahora al terminar mi entrenamiento de pesas hago 20...
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¿Termo eléctrico o bomba de calor?

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¿Por qué tener Persianas En Bogotá?

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