Lesión hombro

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Rutina de ejercicios.

Tengo 16 años mido 169 y peso 56 kilos, y me gustaría crear musculo especialmente en bíceps espalda y hombros. Tengo en casa mancuernas una maquina para pectoral espalda y tríceps y me gustaría que me crease un planing de comienzo en el cual los...
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Me siento engañada por Accidente de tráfico

Me gustaría saber si mi caso tiene alguna solución... El pasado 12 de junio tuve un accidente de trafico, donde precise 58 sesiones de fisioterapia en la zona del cuello y espalda, no contraté ningún abogado, tras la rehabilitación seguía teniendo...
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Dolor extraño en parte izquierda de mi cuerpo

Mi cuadro clínico es: 21 Años Tiroides en 5.9 (hipotiroidismo).. Controlada con Levotiroxina 25mcg Planificacion con Cyclofem inyectable. Hace días, sentí un dolor en la parte izquierda del pecho mucho fuerte... La unica forma de calmarlo, fue...
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Dolor o molestia en la cola de mi perrito de 6meses (raza maltés)

Mi perrito lleva más de 3 días con una molestia o dolor en su colita se queja y se la muerde mucho se la he revisado y no le veo lección anguna no se que le pasa y me preocupa porque en la noche es en donde más se queja le ladra a la colita y se la...
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¿Tengo una tendinitis tibial anterior o periostitis tibial anterior?

Hace un mes y medio jugando a fútbol me dio un balón en el empeine, iba flojo pero me dio y me hizo mucho daño. Fui al medico dos veces y me dio ambas veces ibuprofeno y reposo, lo hice durante 3 semanas y media o así y volví aa ir al medico ya que...
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Ejercicios mancuernas

Practico ejercicio en casa con mancuernas y barra de torsión (las mancuernas son de 12 kilos). ¿Qué ejercicios me recomendaríais?. ¿Cuántas repeticiones con cada una?. ¿Cuántos días a la semana?. Cabe decir que hago ejercicios de estiramiento y...
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¿Cómo puedo disminuir el dolor en mi rodilla por osgood-schlatter?

Tengo 20 años, hace dos años mientras bailaba me arrodillé pero no soporté bien mi peso y me dí como un golpe en la rodilla, dejé la actividad física y no sentía dolor, después de casi un año volví a bailar y no podía apoyar esa rodilla para nada...
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No puedo recoger la pierna entera hacia hacia dentro.

Hace 3 tres semanas me operaron y me hicieron un alargamiento del tendón de aquiles. Pero ahora no puedo doblar la pierna, no puedo recogerla del todo hacia atrás y me duele mucho el muslo en la cara exterior. ¿Qué puede ser?
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Buscando el cuerpo perfecto...

Tengo 31 años, mido 177 y peso actualmente 77,5 kg. Había llegado a pesar 81, pero cuidando un poco las comidas he bajado algo. Ya sabes, fuera chocolates, dulces, refrescos con gas y demás... Cosa que me cuesta mucho porque soy muy goloso, je je je....
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¿Qué me pasa en las rodillas?

Desde hace casi dos meses me molestan bastante ambas rodillas, primero fue la izquierda y luego la derecha. Todos los días siento como mucha presión en la parte de delante de las rodillas y por dentro y en la izquierda siento como mucha tensión en la...
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