Mejora del salto vertical

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No me responden las piernas

A ver si me pueden ayudar porque ando un poco perdido, y no se ya a quien acudir. Mi problema es el siguiente: Soy un hombre de 32 años y hace cosa de 4 o 5 años, empecé a notar que iba perdiendo agilidad, me costaba subir escaleras, me tropiezo...
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Rutina enfocada a hombros

Llevo un par de meses con los entrenamientos de tu página y me han resultado muy bien. Pero me gustaría que me dieras uno que se enfocara más en los hombros y trapecios (sobre todo en el volumen lateral de los hombros) y que no incluya piernas.
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Potencia piernas fútbol

Juego ha fútbol y estoy haciendo pesas para coger fuerza en la pierna. Hago 2 días a la semana. 5 veces de 3 repeticiones sentadillas al 85% 3 veces de 3 repeticiones prensa de pierna inclinada al 85 % 1 vez de 8 repeticiones de Extensión de rodillas...
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Fractura trimaleolar tobillo derecho con fijación

Tengo 42 años en una caída de un segundo piso me fracture el tobillo ya cumplí 6 semanas de mi cirugía de trimaleolar de tobillo derecho con fijación placa y 8 tornillos en peroné y 2 en maléolo izquierdo y otro en la parte frontal de la tibia no he...
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Hola, tengo unos billetes y unas monedas antiguas, y me gustaría saber el valor actual

Los billetes que tengo son los siguientes: 4 billetes de 1 peseta del 22 de julio de 1953 1 billete de 5 pesetas del 22 de julio de 1954 1 billete de 100 pesetas del 1 de julio de 1925, letra F 1 billete de 100 pesetas del 15 de agosto de 1928 letra...
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Voy a cambiar las ventanas de mi casa y tengo dos presupuestos.

Por un lado me ofrecen la Serie Hermet 10 Advance con vidrio 4-14Camara+4 BE+CS y por otro lado me ofrecen Premeline 4+4 (14 cámara)+6 BE+CS. El presupuesto varia de uno al otro en el 10%. ¿Merece la pena el segundo presupuesto por el 10%?
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Necesito saber sobre una fractura de peroné

Le consulto porque el 11 de febrero me caí de una rampa y sufrí una pequeña fractura de peroné (que tan pequeña no lo sé), me enyesaron hasta la rodilla y después de un mes y dos días me quitaron el yeso. El traumatólogo ni siquiera hizo una placa de...
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Motor sumergible de pozo salta diferencial al rato de estar funcionando

El motor sumergible del pozo cuando lleva un rato funcionando a veces 15 minutos a veces 10, hace saltar el diferencial, lo uso para llenar un bidón de 2000 litros, y suele saltar cuando lleva unos 1000, ¿Qué puede ser? Lo raro es eso que no salta...
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Planificación anual full contact

Me llamo Sergio Mora y me pongo en contacto con usted porque me urge información de como realizar una planificación anual de full contact, para un trabajo para la Universidad. Practico full contact desde hace 7 años y estudio Ciencias de la Actividad...
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Poda de rosales

Vivo en mardelplata y tengo unos cuantos rosales que me gustaría podar, quisiera que, en lo posible, me brindaras alguna orientación sobre, época de poda, forma de corte, tallos que cortar, etc. Desde ya muy agradecido.
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