Trabajo mecamico(dinamica)

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¿"plan entrenamiento correr" para peder peso?

A ver si algún experto me puede ayudar: Pues bien, por favor a ver si me podéis dar un plan de entrenamiento para perder peso, os indico mis datos: Peso 81 kg, mido 177 cm, tengo 34 años. Actualmente puedo correr unos 6/7 km.. La verdad que algo...
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Calculo prisma

Vuelvo acudir en busca de ayuda y consejo, esta vez va de superficies. Se trata de calcular dos cajas iguales en forma de prisma, con base rectangular 40 cm de largo 20 cm. Ancho y 10 de alto. Llenamos la primera totalmente de aceite y quiero saber...
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¿Cómo diseñar Macro para colorear filas por coincidencias?

Para todos y complacido de poder participar con mi inquietud y ojalá me puedan ayudar. Lo cierto es que soy novato (muy novato) y estoy en una carrera contra el tiempo que no me permite dedicarle mucho tiempo. Es por ello que acudo a pedir ayuda. Y...
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Duda conveniencia Split Toshiba

Me han ofrecido un split Toshiba de exposición, sin usar, por 500 €, con las siguientes características: Unidad interior: RAS-B10SKVP-E Unidad exterior: RAS-10SAVP-E Sé que es un modelo antiguo, pero ¿Cuánto? ¿Merece la pena por ese precio, o está...
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Dieta y Suplementos

Mi nombre es Verónica y te molesto por la siguiente consulta. Estoy empezando a realizar un entrenamiento el cual consiste en 5 días a la semana aparatos y dos días a la semana Kick Boxing, todo esto además de ejercitarme es a raíz de que soy de...
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Deca Durabolin

Que tal tengo 26 años llevo entrenando un buen tiempo pero me he visto estancado en cuanto a subir mi masa muscular me comentaron del deca durabolin quisiera ver que ciclo me haría bien y las pautas a seguir del mismo, peso 71 Kg y mido 1,80 m.
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¿Por qué no carga la batería mi aerogenerador aunque este girando y genera tensión?

Soy nuevo aquí y quisiera hacer una consulta. Tengo un aerogenerador istabreeze 500w/12v. He visto varios comentarios\problemas al respecto. Yo también tuve problemas de descarga al principio con el anterior regulador analógico, que tenia un consumo...
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Falta de más peso en barra para pectorales

Llevo entrenando con pesas en mi casa más de 6 años, entreno natural sin esteroides, el limite de peso del que puedo disponer son de 83 Kilos en discos, mi pregunta es sobre el press de banca, hago 6S, 2S Calentamiento con 20 Kilos (solo con la barra...
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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Muscletech

Tengo 22 años, mido 1`87, y peso 74 kilos, soy militar y tengo una actividad física considerable. Ahora que voy a tener vacaciones y quisiera empezar un plan de entrenamiento. Tengo algunas ideas de nutición y he leído y recibido muchos consejos para...
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