Pilar de piedra encima de suelo de hormigón

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Busco abrirme de piernas, mejorar mi elasticidad y mi práctica de artes marciales

Hallo! Espero me pueda ayudar. Veras, no poseo mucha elasticidad y mi meta es lograr abrir mis piernas al compás. Si pudiera decirme un método o ejercicio, el más eficaz, para poder desarrollarla seria mi salvación. En caso de que no pudiera...
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Tejado estilo tectum

Me gustaría saber si esta calidad de tejado seria buena para una casa que voy hacer ya que en esta zona de alicante que vivo es muy fría y lluviosa en invierno y muy calenté en verano, ¿Yo lo que quiero es que este muy bien aislada de todo. I otra...
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Hola quiero engordar y sacar algo de musculo por favor

Bueno me he inscrito en un gimnasio y pues quiero que me des un consejo de como engordar ya que estoy bajo de peso así que necesito una dieta. Y pues lo otro es que rutina sigo en el gimnasio y también quiero trabajar en casa pero no tengo...
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Hay Ratones en mis techos que Dan a la bajo cubierta del edificio

Hay Ratones en mis techos. Empecé a escuchar ruidos en el techo de mi habitación, justo donde el año pasado hicieron nido avispas. Miramos por dónde se habían podido meter y vimos que por fuera de la fachada, en una viga o pilar de la casa estaba al...
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Nivelar un suelo antiguo de láminas de madera

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Arreglar goteras

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Como corregir el relleno bajo mi casa

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Carga terraza - Grieta

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Levantar 1m más de altura muro medianero en terraza

Tengo un bungalow adosado, mi vecino y yo queremos levantar el muro medianero 1metro más, para tener algo de intimidad asta llegar a 2 metros, son 9 metros liniales por 15cm de ancho cuanto peso podría soporta el forjao si el muro que voy a levantar...
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Gym en casa, podría montarlo?

Vivo en un bloque de pisos, en un cuarto, creo tienen 20 o 25 años y tengo una habitación libre, solo hay un ropero con ropa, me sobran 7 metros cuadrados y me quiero montar un gym en ella, entre yo y las maquinas habrían unos 500 kilos, he puesto...
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