¿Es el deporte que me conviene?

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Como comer antes de competir

Juego al fútbol amateur, ¿Y quería saber que puedo comer cuando tengo partidos tanto por la mañana como por la tarde para poder rendir lo mejor posible... Y cuantas horas antes es recomendable... O si justo antes del partido debo tomar algo para...
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Porque se vaci la instalación de calefacción

La avería que me encuentro es la siguiente. Tenemos una caldera de gas y su instalación de calefacción esta unida a una hidroestufa en la cual la válvula de seguridad no para de echar agua al desagüe. He comprobado que el contador de agua no deja de...
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¿Para perder peso es mejor correr o nadar?

Mido 1,74 cm y peso 80 kg, obviamente tengo un sobrepeso considerable, he decidido ponerle remedio y solo con dieta no consigo adelgazar. ¿Para perder peso o volumen, es mejor nadar, correr o ambas combinadas? El caso es que nadar me es mucho menos...
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Método de entrenamiento tenis

Me gustaría saber si alguien me puede recomendar algún libro o alguna técnica para entrenar tenis no solo de golpes sino sobretodo entrenamiento para coger una buena forma física de cara a los partidos.
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Hernia de hiato

Hace poco me diagnosticaron una hernia de hiato, quería que me dijeras que alimentos debo evitar, yo por ejemplo las naranjas que me gustan mucho si que noto que enseguida me dan ardor, no puedo comerlas, ¿Qué más alimentos debo evitar? ¿Y qué más me...
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Ganar peso con proteínas

Y de ante mano muchísimas gracias. Soy nueva acá y estoy explorando como funciona esto. Si me puedes ayudar le agradecería mucho. Mi problema es, al contrario de muchos, el ganar peso. Hace unos días visite mi doctor regular y al pesarme me dijo que...
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Declaración de insolvencia mujer en desempleo

Trabajo en un ONG´S de ayuda a la mujer, la verdad es que yo en estos temas, estoy un poco pez, y esta mañana una mujer se ha dirigido a nosotros, con la siguiente situación: Es madre soltera, y en situación de desempleo, ¿Con una serie de deudas que...
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¿Me gustaría saber si el tiempo de mili cuenta para la jubilación?

Me gustaría saber si el tiempo de mili cuenta como cotización a la hora de la jubilación. También me gustaría saber si la administración lo contempla como antigüedad a la hora de trienios, promoción etc.. En el caso de que se haya obtenido la...
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Cómo romper con mi seguro hogar teniendo siniestro no acabado

Desde finales de febrero 2020. No voy a desarrollar todo lo que ha pasado porque es muy largo pero hay por medio un peritaje falso, hecho, solo, con una foto que yo envié. Un aviso a la corredora de que es falso y que además pone datos de la vivienda...
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Entrenamientos.

Le escribo para pedirle consejo sobre mis intenciones de entrenamiento de cara al futuro. Actualmente llevo ya un poquito más de un año haciendo deporte asiduamente (entre dos/tres veces a la semana atletismo + 1 vez a la semana natación. Algún día a...
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