Método para estirarse

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero quedar marcado pero flaco, sólo definido, ¿Cómo?

Tengo 16 años, hace 1 año hago gym, peso 67,700gr .Mi idea es quedar bien definido pero sin agrandarme tanto, ser tan ancho. Ya tengo una buena musculatura de hombros, pechos, espalda y brazos, quiero definir bien el abdomen. Si es necesario alguna...
1 respuesta

Rotura fibrilar gemelo interno.

Tengo 37 años y he hecho deporte toda mi vida sin lesiones importantes, hace 20 días jugando a padel me hice una rotura fibrilar en el gemelo interno, según ecografía 15 mm transversal, 0,4 mm longitudinal y 0,4 mm de grosor, estuve 4 días de reposo...
1 respuesta

¿Voy a ser alto o muy bajo de estatura?

Tengo 14 voy a cumplir 15 y mido 1,58 mi padre mide 1,73 mi madre 1,58 mi abuela por parte de madre 1,68 y mis habuelo por parte de padre 1,63 y mi otra habuelo 1,52 tengo una hermana de mi misma edad que mide 1,60 basado en esto que estatura tendré
3 respuestas

Fractura osteocondral en condilo femoral

Se que harás todo lo posible por ayudarme, primero los antecedentes, tengo 58 años, hace 30 años tuve fractura de cráneo, por caída de 8mts con edemas bilaterales, fui intervenido, estuve 1 mes en coma y desperté con el lado derecho paralizado,...
1 respuesta

Prevención hernia inguinal

¿Alguien conoce ejercicios de musculación que sean buenos para prevenir las hernias inguinales o reforzar la zona abdominal en caso de haber sufrido alguna(no discales)?
1 respuesta

¿Cuántos cm más voy a crecer si tengo 15 años y soy hombre?

Bueno soy hombre y mido 1.60 peso 53kg, me alimento muy bien tomo suplemento, mucha frutas y verduras, mi mama mide 1.50 (se que es poco) y mi papa 1.76... ¿Mi pregunta es cuantos cm más voy a crecer hasta ser adulto llegare al 1.65? Al 1.70?
3 respuestas

Bicicleta contraindicada para hipercifosis y escoliosis?

Tengo triple curvatura escoliótica de unos 4º, con rectificación cervical, pero también tengo hipercifosis (desconozco en qué grado, supongo ligera hipercifosis, con hombros caídos). Quisiera saber si realizar ciclismo en bici de montaña está...
1 respuesta

Los ejercicios de musculación usando el peso corporal, impiden el crecimiento en estatura?

Me gustaría su sincera respuesta; como sabrá soy un chico de 21 años y no soy muy alto 1.67m aprox. Peso 66kg y me gusta realizar ejercicios de musculación usando mi propio peso, más específico, me cuelgo con las manos de una barra fija y subo todo...
1 respuesta

Consulta tiempo y distancia

Luego de dos meses estoy recomenzando natación. Tengo 43 años y he realizado de chico. Los últimos años en forma relativamente constante con algunos meses de vagancia! Generalmente hacía y que estoy haciendo es 1500 mts, combinando estilos, crowl y...
1 respuesta

Como engordar mis gemelos los tengo muy delgados

Soy un joven muy delgado... Necesito saber como hacer para que mis gemelos aumente de manera notable al igual que mis muslos que ejercicios hacer y como hacerlos! A mi me parece que a mi cuerpo le hace falta músculos ( masa ) porque tengo casi la...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema