¿Cómo tener rápida flexibilidad?

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Fuerza abdominal

Quería que me pedirte sino es mucha molestia que me describas ejercicios abdominales para que aguanten los golpes y tener más fuerza en la cintura, ademas tengo una banqueta de esas para hacer abdominales y no si bien como hacerlos, osea si bajar el...
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Como rematar el forramiento de madera de una pared

Tengo pensado forrar una pared con madera de friso de 2m40cm, pero la pared mide 2m50cm, ¿Cómo remato la faena? Es que siendo la diferencia de 10 cm, me parece mucho dejar 5cm arriba al techo y 5cm al suelo, al fin y al cabo abajo el rodapié lo...
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Diferencia CD DVD

Disculpa la ignorancia, es que soy nuevo en esto ¿Que diferencia hay entre un CD y un DVD? ¿Es solo la capacidad?
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Calefacción no calienta parte abajo izquierda

El radiador del salón no calienta por la parte inferior izquierda, o sea la parte superior calienta bien, pero la de abajo solo calienta unos 7 u 8 elementos desde el detentor, el radiador tiene 22 elemento y es de los bajos. He purgado y no sale aire.
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Qué puedo hacer si mi vecino no asume los daños por escape de agua?

Hacia una semana que en una pared de mi casa estaba apareciendo humedad. Con los días las manchas se iban agrandando. No sabíamos el origen: en mi casa no se veia ninguna fuga y el vecino de arriba me decia que tampoco veia nada raro. Contraté un...
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Dolencias varias

Soy una chica de 26 años y desde que era muy pequeña me quejaba de que me dolían las rodillas (ambas, no siempre a la vez y a ratos o días) y siempre me decían que era el crecimiento. Me diagnosticaron pies planos y valgos, me pusieron plantillas ya...
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Musculación en Casa-Adolescente

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Piernas flacas

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Hola buenas noches me pueden ayudar con dudas que tengo respecto este portal

Como puedo dar la máxima calificación a un experto en la resolución de una pregunta, sólo me permite dar buena y quiero dar excelente
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Problemas con la rodilla

No se puede decir que tenga dolores en la rodilla, cuando juego mucho al baloncesto sí siento luego por la noche un malestar en ambas rodillas, que se concreta en forma de dolor, la rodilla izquierda cuando intento doblarla hacia atrás, se queja si...
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