Proteccion acromio-clavicular

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Espolón en tobillo

Es la primera vez que hago un a pregunta. Tengo 46 años. Corredor de fondo aficionado. Tengo espolón debajo de tobillo derecho. Me van a operar el jueves. Estoy algo preocupado. Que tal la recuperación. ¿Cuánto tiempo aprox.? ¿Es doloroso? ¿Se puede...
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¿La acumulación de ácido láctico indica un buen entrenamiento? ¿Cómo usar la Creatina?

Te cuento tengo 24 años, mido 1.80, peso 76 debo estar en 15% de grasa, entreno solola parte superior, ya que antes entrenaba piernas, pero trabajo de mesero y las piernas al estar tanto de pie no se me recuperaban bien y cada semana tenia menos...
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¿Se puede poner una denuncia por agresión y lesiones sin conocer al agresor? Fractura nasal, de la manfibula y de las órbitas

¿Se puede poner una denuncia por agresión y lesiones sin conocer al agresor? El viernes mi hijo sufrió una agresión, no se acuerda de nada ya que cayo inconsciente, eran dos hombres, los amigos de mis hijos los vieron pero nadie los conoce, resultado...
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Marcar brazos, pectorales y abdominales

Me gustaría ponerme "fuerte" antes y durante el verano y me gustaría lo más importante marcar brazos y pectorales ya que los abdominales son los músculos que más cuestan de marcar y se necesita mucho tiempo (¿Me equivoco?) Bueno tengo 15 años y he...
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Glúteos y piernas flácidas

Bueno te explico un poco soy una chica de 22 años he hecho 8 años gimnasia rítmica de competición y patinaje por lo cual tenia unas piernas y un culo bastante duro y abdominales con 15 años deje de hacer deporte de golpe y claro lo que antes hera...
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Requiero Evaluación de un Experto como Numis 70.

Sr. Experto. Necesito esta evaluación, para poder venderlas. Y que su Cotización, sea la actual. Listado: pesos morelos.: TIPO 4, DE 1947, SON 2./ TIPO 4, de 1948, es una./ Tipo 5, de 1950, es una./ 3 MORELOS chicos de 1971,79 82./ De UN Peso...
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¿Lesión en trapecio (hombro) CALOR o FRIO?

La pregunta es: ¿Qué es bueno calor o frio para una lesión muscular?. Tengo una lesión en (lo que yo creo que es) el musculo trapecio del hombro izquierdo. Si empujo hacia abajo con el brazo izq. (al levantarme de una silla) me duelo horrores....
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Boya que levanta un peso muerto

Ya que no tengo la fórmula correcta a la siguiente pregunta: En una faena de buceo se cuenta con una esfera tipo boya, que se utilizara para levantar un peso muerto desde el fondo el mar, que pesa 11 toneladas. La esfera tiene un diámetro de 2.8...
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Jugando al arco recibí un pelotazo en mi mano derecha. Mis dedos mayor y anular quedaron hinchados y amoratados. Los inmovilicé con una férula por dos semanas. Me saque un Rx y no había fractura. Ha pasado un mes y ahora están en su color normal,...
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