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Desayuno ricos en proteínas

Estoy entrenando duro hace 3 meses y empecé a investigar sobre como alimentarme para poder ir ganando volumen, DE A POCO sin prisa y de FORMA NATURAL, y para eso, entre otras, cosas debo aportarle a mi organismo una cantidad mínima de proteínas, que...
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Cuando tomar mejor las proteínas

Me refiero a los batidos de proteína de suero de leche. Yo entreno al medio día en el Gym, sobre las 13h. Me han dicho que debo tomarlas después de entrenar. La cuestión en concreto es que quisiera saber que espacio de tiempo aproximado tendría que...
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Que proteínas debo tomar

Soy jesu un chico de málaga, de 26 años de edad, peso 83 kg y mido 1,84; hago bastantes ejercicios (pesas en casa tres veces en semana tocando todos los músculos, corro unos 30 min. Aprox. 3 veces en semana también) pero no consigo aumentar mi masa...
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Proteína de cáñamo y maca peruana, ¿Pueden provocar gases?

Llevo cerca de un mes consumiendo maca peruana y proteína de cáñamo. Desde hace un año me voy pasando poco a poco a una dieta vegetariana quitándome poco a poco cualquier alimento de origen animal. He bajado a 66 kilos y me encuentre en un momento de...
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¿Qué rutina debo realizar para tonificar mis músculos y perder grasa sin tener dolencias lumbares?

Tengo 39 años, 1'80 estatura y 95 de peso. Persona muy corpulenta con mucha masa muscular pero, por desgracia, tapada por grasa. He practicado deporte desde el año que ingrese en la policía, llegando a ser profesor en la acadamia de policías de...
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Adenoma de hipófisis y radioterapia

Tengo que operarme por segunda vez de un adenoma de hipófisis y en esta ocasión me van a dar radioterapia, me gustaría saber que efectos secundarios tiene la radioterapia sobre la hipófisis y si perdería en este caso el pelo de la cabeza.
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Tome postday , no se si sigo con la toma de pastillas bellaface normalmente

Tome postday, ya que llevaba un mes planificando con bella face, tuve relación con mi novio sin protección, llevo hasta ahora la segunda caja tres pastillas, y el día en que tuve relaciones se me olvido tomarla, por tal motivo tome postday, ¿Mi...
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¿Se puede contagiar hepatitis A de la infancia después de haberla superado, ya en edad adulta?

En la infancia, aproximadamente a la edad de 3 años, me diagnosticaron hepatitis, que me trataron con medicamentos y de la cual tengo entendido superé satisfactoriamente. ¿En la edad adulta puedo contagiar a mi pareja a través de un beso? El problema...
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Pronostico sobre esquizofrenia, sicosis y paranoia

Te cuento. Enfermo de 59 años arrastra depresión crónica desde más de 20 años, siendo tratado y medicado todo ese tiempo. Presenta el siguiente historial medico a fecha actual : - Depresión con brotes paranoicos y delirios - Episodio muy grave de...
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¿Qué efectos produce el masaje sobre la piel?

Cuando damos un masaje estimulamos en primer lugar la piel, tocamos rozamos presionamos la piel, ello produce un sin numero de efectos, se activa la circulación periférica, se mejora el trofismo de la zona, aumenta la temperatura local, se estimulan...
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