Kung fu

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Periostitis

Quisiera que me aconsejaras que puedo hacer, tengo una periostitis en mi pierna izquierda que ya me molesta incluso para andar, la verdad es que me duele bastante, el problema es que me quedan exactamente 15 días para hacer una prueba ( Oposición) en...
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Soy super flaco sin nada de cuerpo

Y gracias de antemano por está ayuda de verdad estoy por cumplir 15 años y soy muy alto y muy flaco y quisiera sacar masa muscular quisiera sacar pecho pero sobre todo piernas y espalda ya yo eh estado haciendo una rutina pero quisiera una más...
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Lapto lenta luego de una partición

Tengo una lapto HP NOTEBOOK - 15-AC023TX con 4 de ram y corei7. Resulta que realice una partición de disco con la integrada de W8, pero luego de realizarla resulta que mi PC se volvió super lenta. Tarda demasiado en abrir carpetas de cualquier tipo...
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Comenzando despacio con el gym

Al foro. Soy un chico de 26 años que practica fútbol federado pero en junio lo quiero dejar, para comenzar con el gym. Quisiera ir preparándome poco a poco, compatibilizando los entrenamientos y partidos de fútbol con un par de sesiones de gym, para...
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Pesas y basketball

Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
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Descargar las piernas en el fisio

He empezado a correr hace unos 3 meses, 3 días a la semana unos 30 minutos. Me recomendó un amigo, que fuera cada 2 meses al fisioterapeuta para que me diera un masaje en las piernas y así descargarlas, que eso viene bien para no sobrecargarlas,...
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Necesito tabla de ejercicios y repeticiones con mancuernas para ganar volumen muscular

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¿Estos ejercicios oculares son perjudiciales?

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La productividad

Me llamo Yesua, soy de México. Actualmente me encuentro cursando el primer seemestre de la carrera de administración. Mi pregunta es : ¿Cuáles son los factores que influyen en el nivel de productividad de una empresa? Solo los más importantes, yo...
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¿El SSD interno se puede usar como externo y viceversa?

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